Nombreux sont ceux qui se demandent aujourd'hui comment le stress peut affecter la santé. Si vous vous posez également cette question, vous avez fait le premier pas pour améliorer considérablement votre santé. Certains experts de la santé sont convaincus que l'anxiété est le problème de santé le plus important en Amérique. Cependant, ce phénomène passe souvent inaperçu car les effets néfastes du stress sur notre santé sont souvent imputés à d'autres maladies et affections.

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Selon une étude, 75 % de toutes les visites chez les médecins de premier recours sont liées au stress. Comment le stress affecte-t-il la santé ? Alors, comment le stress affecte-t-il la santé ? Eh bien, comme vous le savez probablement déjà, c'est le système immunitaire de votre organisme qui vous protège contre toutes sortes de maladies, qu'elles soient relativement bénignes, comme le rhume, ou plus graves, comme la bronchite. Les personnes qui tombent tout le temps malades ont probablement un système immunitaire faible, tandis que celles qui tombent rarement malades ont probablement un système immunitaire fort et puissant.

Ce que peu de gens savent, c'est que l'anxiété, et plus encore le stress chronique, affaiblit en fait le système immunitaire, limitant ainsi sa capacité à combattre les maladies, même les plus bénignes. Cela devrait éclairer la question de savoir comment le stress affecte la santé. Une personne qui s'enrhume toutes les deux semaines pourrait simplement penser qu'elle n'a pas de chance ou qu'elle se trouve toujours à proximité des personnes qui ont des migraines. Ce n'est pas le cas.

Système immunitaire

Une personne ayant un système immunitaire fort peut ingérer des virus du rhume tous les jours mais ne jamais avoir de rhume car son système immunitaire est capable de les détruire. Ainsi, si vous êtes souvent enrhumé, il se peut que vous ne gériez pas efficacement votre stress. Il existe différentes réponses à la question de savoir comment le stress affecte la santé. Par exemple, il existe une protéine du système immunitaire appelée interleukine-6. On a constaté que les personnes soumises à un stress important présentaient des niveaux plus élevés de cette protéine que les personnes peu ou pas stressées.

L'interleukine-6 en quantité massive a été associée à de nombreuses maladies comme certains cancers, des infections, la polyarthrite rhumatoïde, le diabète, l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. Pouvez-vous croire cela ? Qui aurait cru que cela répondait à la question de savoir comment le stress affecte la santé. Une autre partie du problème pour répondre à la question de savoir comment le stress affecte la santé est que les gens ne comprennent pas vraiment ce qu'est le stress. Si vous posez la question à la plupart des gens, ils vous répondront sans doute que le stress résulte de l'inquiétude que suscite une chose comme l'argent. Ce n'est pas tout à fait exact.

Conclusion

Le stress aigu est plus facile à reconnaître car vous pouvez le ressentir sur le moment. En revanche, le stress chronique est beaucoup plus subtil. Par exemple, tous les individus ressentent un certain stress après un changement de vie important, comme un mariage. Se marier est un événement superbe et joyeux pour les gens, ils ne sont donc pas conscients qu'il entraîne également un certain degré de stress. Il est simplement plus difficile de le remarquer. Cependant, cette anxiété infligera quand même des dommages à votre système immunitaire. Vous voyez donc qu'il est très important de se demander comment le stress affecte la santé.

 


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