Pour moi, au début, c'était impossible. J'ai compris que 95 % de la journée, je suis en colère, triste, en colère contre la vie et rempli de pensées négatives. Ensuite, je me suis rendu compte de l'aggravation de chaque minute passée à essayer de changer. J'ai abandonné plusieurs fois jusqu'au jour où j'ai décidé d'être patient, persistant et d'essayer vraiment.

Voyons voir...

Il m'a fallu deux semaines pour diminuer la négativité de 95% à 75% et j'ai compris que les avantages d'être positif. Vous voyez, il y a beaucoup plus de choses qui se passent dans notre propre corps, pas seulement dans notre esprit, si nous maintenons la grande vibration (joyeuse). Voici donc quelques faits vraiment choquants, mais d'une manière fantastique. Il n'est pas toujours facile d'avoir des pensées positives et des situations stressantes surviendront, même si vous essayez de les éviter.

Lorsque vous êtes un optimiste, vous pouvez gérer ces facteurs de stress mieux et plus efficacement que les pessimistes. Alors que les pessimistes ont tendance à considérer les problèmes comme quelque chose qu'ils ne peuvent pas changer, les optimistes seront plus enclins à élaborer un plan d'action et à demander des conseils et de l'aide à d'autres personnes pour résoudre le problème.

Facteur de stress

Ce que je fais quand je suis stressé ? Je respire profondément. Je me détends et je laisse mon esprit s'imprégner de la situation qui se produit au même moment. Avez-vous déjà regretté ce que vous avez dit ou fait lorsque vous êtes en colère et stressé ? J'ai regretté ? C'est pourquoi, lorsque vous prenez du recul, que vous vous asseyez et que vous attendez, votre esprit se calme et vous vous sentez à nouveau confiant et "sobre". Une fois que le stress a disparu, vous pouvez penser clairement et ne jamais regretter les résultats. Après tout, des situations comme celle-ci nous rendent plus forts.

On a récemment découvert que l'esprit d'une personne peut avoir un effet important sur son corps. S'il y a un domaine qui peut être grandement influencé par vos attitudes et vos idées, c'est bien celui de votre immunité. Selon une étude, lorsque des émotions négatives sont déclenchées dans le cerveau, la réponse immunitaire d'une personne au vaccin contre la grippe a tendance à être moins bonne. On a découvert que les personnes qui sont optimistes à propos d'un domaine crucial et particulier de leur vie, comme leurs performances au bureau, présentent une réponse immunitaire beaucoup plus forte que celles qui nourrissent des pensées négatives à ce sujet.

Le saviez-vous ?

Un esprit positif n'améliore pas seulement votre immunité et votre capacité à gérer l'anxiété. Dans le même temps, cela aura un impact sur l'ensemble de votre bien-être. Les experts ont associé plusieurs avantages pour la santé à l'optimisme, notamment une diminution de la dépression, une réduction de la probabilité de décès due à des problèmes cardiovasculaires et une augmentation de la durée de vie. Bien que l'on ne sache toujours pas comment la pensée positive peut être bénéfique pour la santé d'un individu, certains affirment que les personnes qui nourrissent des idées positives sont celles qui ont un mode de vie sain.

En gérant mieux le stress et en évitant les comportements malsains, ils améliorent également leur bien-être et leur santé. Donc, soyez positif, soyez en bonne santé, c'est aussi simple que cela. Être flexible signifie avoir la capacité de faire face aux problèmes dans diverses conditions. Les hommes et les femmes flexibles sont ceux qui peuvent affronter un traumatisme ou une crise avec plus de détermination et de force. Ils ne s'effondrent pas lorsqu'ils sont soumis à un stress, mais continuent et finissent par surmonter l'épreuve. Il n'est plus surprenant que la flexibilité soit fortement influencée par la pensée positive. Comme nous l'avons déjà dit, les optimistes recherchent les meilleurs moyens de résoudre un problème lorsqu'ils sont confrontés à un défi.