Vous êtes ce que vous croyez. Chaque fois que vous avez une pensée, votre esprit et votre intestin créent un composé (appelé neuropeptide). Cette substance chimique est libérée dans le sang et vous fait ressentir un sentiment particulier. Pour ceux qui ont une pensée joyeuse, vous créez des composés heureux (comme les endorphines).
Essayons de comprendre
Ces produits chimiques heureux entrent dans votre circulation sanguine et vous vous sentez bien. Pour ceux qui ont une pensée de colère, vous créez un composé de colère, qui, une fois dans le flux sanguin, vous fait vous sentir en colère. Ainsi, votre esprit et vos tripes sont comme une pharmacie qui distribue des médicaments en fonction de vos pensées. Ces médicaments déterminent non seulement comment vous vous sentez émotionnellement, mais aussi comment votre corps se comporte physiologiquement.
Ainsi, il a été scientifiquement prouvé que votre système immunitaire est nettement plus fort après avoir regardé une comédie, et qu'il s'affaiblit nettement après avoir vu les informations. De même, un corps qui présente la maladie dite de la multi-personnalité (c'est-à-dire un corps qui héberge plusieurs personnages) peut avoir un cancer ou non selon le personnage qui prend le dessus.
Penser
Vous êtes ce que vous pensez ! Pensez bien et votre corps sera bien. Pensez mal et votre corps souffrira. Alors comment savoir si votre pensée est sur le bon chemin ? C'est simple ! Vérifiez comment vous vous sentez. Si vous vous sentez heureux, alors vos pensées sont sur le bon chemin. Si vous vous sentez stressé, fatigué, énervé, jaloux, en colère et malheureux, alors il y a quelque chose qui ne va pas dans votre façon de penser et il serait judicieux de la changer, dès que possible.
Par exemple, quelqu'un vous a "insulté". Vous pensez peut-être : "Personne n'a le droit de faire ça. Ce n'est pas juste. J'ai le droit d'être en colère puisqu'ils ont tort et que j'ai raison". Réfléchissez-y à deux fois ! Avez-vous besoin d'avoir raison ou voulez-vous être intelligent ? Vérifiez avec votre propre corps. Comment vous sentez-vous ? Vous sentez-vous heureux ? Ou vous sentez-vous comme une victime, en colère, poussé, vaincu et offensé ? Si vous n'êtes pas satisfait, ne le prenez pas mal, mais votre façon de penser est erronée.
Prendre en compte
Vous ne pouvez pas envoyer tout le monde chez un psychologue pour que vous puissiez vous sentir mieux. Vous devez changer votre façon de penser si vous souhaitez changer ce que vous ressentez. Il n'y a pas d'autre chemin vers le bonheur et la santé. Pour changer votre façon de penser, chaque fois que vous vous surprenez et que vous êtes conscient de votre propre malheur, partez tout de suite du principe que votre pensée est fausse. Ne passez pas une seule seconde malheureuse à vous justifier ou à rationaliser en disant que vous avez raison et que quelqu'un d'autre n'a pas raison. Partez du principe que c'est exactement l'inverse - vous devez avoir une mauvaise pensée (si ce n'était pas le cas, vous vous sentiriez bien !).
Tu as tort parce que tu as choisi quelque chose de privé alors que ça ne l'est pas. Rien n'est personnel. Alors ne rendez rien privé. Dépersonnalisez la remarque, la situation ou quoi que ce soit qui vous a déclenché. Enlevez toute signification que vous y mettez. Rien ne signifie quoi que ce soit. Les significations n'existent pas et ne sont pas inhérentes aux personnes, aux choses, aux situations, etc. Votre situation désagréable ne signifie rien du tout. Et même si elle signifiait quelque chose, elle ne signifierait pas ce que vous pensez qu'elle signifie. Ne prenez donc pas la peine d'y attacher une quelconque importance. Ne la prenez pas personnellement. Laissez-le se déplacer dans la gratitude, le pardon et l'amour. En utilisant cette méthode, vous ne faites pas une faveur à la personne qui vous a "offensé". Vous vous rendez service à vous-même. Pardonner signifie se mettre en valeur et s'aimer. Parce que lorsque vous pardonnez, vous cessez de boire le poison et commencez à vivre une vie saine et heureuse.
