Ravintolisät ovat erittäin tärkeitä terveyden edistäjiä, jotka voivat auttaa suuresti täyttämään ravintoaineiden puutteita. Ne voivat myös suojata kehoasi ajoittaiselta ruokavalion lipsahdukselta. Kun paljon ruokaa kasvatetaan maaperässä, joka on tyhjentynyt ravinteista, on vaikea saada tarvittavaa ravintoa pelkästään ruoasta. Lisäksi, jos syöt elintarvikkeita, jotka on geneettisesti muunneltu, käsitelty, pakattu ja toimitettu, on mahdollista, että suurin osa ravintoarvosta on jo menetetty, kun se saavuttaa lautasesi.

Katsotaanpa...

Elimistöt jäävät nälkään ravinnosta.

  • Monivitamiini - Tätä voidaan pitää pienenä vakuutuksena, jonka avulla voit suojata kehoasi vitamiini- ja kivennäisainepuutoksilta, joita voi esiintyä jopa runsaasti terveellisiä elintarvikkeita sisältävässä ruokavaliossa. Tämän lisäravinteen avulla optimoit solujen toimintaa, mikä auttaa sinua saamaan kaikki järjestelmät toimimaan jatkuvasti huipputasollaan.
  • Kalaöljyt - Ne sisältävät runsaasti välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, jotka ovat erittäin tärkeitä hyvän terveyden kannalta. Ne tukevat usein elimistön kykyä ehkäistä kroonisia sairauksia ja tulehduksia. Lisäksi ne edistävät vahvempaa immuunijärjestelmää ja parantavat ravintoaineiden imeytymistä, mielialaa ja muistikykyä. Toisin sanoen kalaöljyä pidetään erinomaisena aineena. Ota kuitenkin huomioon, että kehosi ei voi luoda omega-3-rasvahappoja; näin ollen sinun on saatava sitä ulkoisista lähteistä, kuten rasvaisista kaloista ja kalaöljyvalmisteista.
  • D3-vitamiini - Tätä ei pidetä vitamiinina, vaan sitä kutsutaan esihormoniksi. Sillä on erittäin tärkeä rooli lukemattomien sairauksia ehkäisevien proteiinien ja entsyymien valmistuksessa. Lisäksi se vaikuttaa yli 2000 geeniin elimistössä. Lisäksi se auttaa parantamaan lihasvoimaa, rakentamaan vahvaa luustoa ja sisältää syövän ja tulehduksen vastaisia vaikutuksia.

Päätelmä

Lyhyesti sanottuna se vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Tämän tärkeän ravintoaineen hankala puoli on se, että sitä ei saa riittävästi ravinnosta. Siksi sinun on saatava sitä lisäravinteiden lisäksi auringonvalolle altistumisesta. Probiootit - Ne ovat hyviä bakteereja, jotka elävät suolistossasi ja joilla on erittäin merkittävä rooli hyvän terveyden saavuttamisessa. Ne todella rajoittavat hiivan ja epäterveellisten bakteerien kasvua. Vapaa-aikanaan ne auttavat estämään laktoosi-intoleranssin, ripulin ja huonon ruoansulatuksen jaksoja. Mutta on tapauksia, joissa nämä hyvät bakteerit voidaan pyyhkiä pois; siksi se on sinun tehtäväsi vahvistaa lisäksi asuttaa suolistosi terveillä bakteereilla. Ja tässä probiootit tulevat mukaan.