Intialainen kulttuuri on aina korostanut ghee-juuston hyötyjä sen ravintoaineiden osalta. Lehmänmaidon ajatellaan sisältävän luonteen hyvyyttä, ja ghee on tämän maidon ydin. Näin ollen se on myös hyödyllistä kehollesi. Yleensä maitotuotteen ajatellaan lihottavan ja siten sitä ehkäistään, mutta harkitse näitä ghee-etuja, jotka voivat muuttaa yleistä näkökulmaa.
Aloitetaan
Katsotaanpa, miksi tämä maitotuote, jota kutsutaan myös kirkastetuksi voiksi, pitäisi sisällyttää jokapäiväiseen ruokavalioomme. Merkittävimpiä etuja on, että se auttaa laihtumisessa. Maitotuotteessa uskotaan olevan konjugoitua linoleenihappoa (CLA). CLA auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi pidempään. Siten se auttaa painonpudotuksessa. CLA tehostaa myös kehon aineenvaihduntaa, mikä saa aikaan tarpeettomien rasvojen palamisen.
Myös listaus ghee ravitsevaa ei sisällä hydrattuja öljyjä se ei tallettaa rasvoja, jotka ovat tarpeettomia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että butyraatti voi auttaa torjumaan tulehdusta suolistossa. Lisäksi se vähentää leukotrieenin ja prostaglandiinin eritystä. Molemmat näistä aiheuttavat tulehdusta. Näin se estää punoitusta, kutinaa ja turvotusta. Tämän maitopohjaisen tuotteen säännöllinen kulutus antaa sinulle hyvän ihonvärin.
Ghee hyödyt
Se hyödyttää ihoa talvella kosteuttamalla sitä. Voit levittää sitä kasvoillesi, halkeileville huulillesi ja jopa hiuksiisi kosteuttamaan niitä. Lisäksi se vähentää tummien silmänalusien näkyvyyttä. Hyödyllisimmäksi hyödyksi voidaan kutsua palautumista. Sillä voidaan hoitaa palovammoja, joskus jopa jättämättä arpia. Koska se on luonteeltaan tulehdusta ehkäisevää, voit levittää sitä suoraan vaurioituneelle alueelle ja se estää sen turvotuksen tai värimuutoksen. Maitotuotteen säännöllinen nauttiminen johtaa myös mustiin, sileisiin ja vahvoihin hiuksiin.
Ghee sisältää antioksidantteja. Se parantaa elimistön kykyä imeä vitamiineja ja kivennäisaineita muista ruoka-aineista. Koska vitamiinit ja kivennäisaineet ovat ikään kuin ihmiskehon rakennusaineita, se vahvistaa vastustuskykyä. Sen sisältämä voihappo auttaa myös luomaan T-soluja, mikä takaa vahvan immuunijärjestelmän. Gheellä on korkea savuamispiste. Jos sitä verrataan voihin, voi palaa korkeassa kuumuudessa, mutta ghee ei pala.
Pidä mielessä
Tämän maitotuotteen savustusaste on lähellä 260 celsiusastetta. Toisin kuin muut ruokaöljyt, tämä maitotuote ei siis päästä haitallisia höyryjä tai muutu vaarallisiksi vapaiksi radikaaleiksi korkeissa lämpötiloissa. Gheetä valmistettaessa maidon kiinteät aineet ja epäpuhtaudet kelluvat pinnalle, joka poistetaan. Näin ollen se on täysin vapaa maidon kiinteistä aineista. Se on laktoositon ja kaseiinipitoisuus on hyvin alhainen.
Näin ollen jopa laktoosi-intolerantikot voivat nauttia sitä, jos se on maitotuote. Gheen sisältämä ravinto pitää elimistön kolesterolitasot kurissa. Ghee hyödyttää sydäntä alentamalla huonoa kolesterolia ja lisäämällä hyvän kolesterolin määrää elimistössä. Lisäksi se vähentää kalsiumin kertymistä verisuoniin. On paljon muitakin etuja, joita gheen sisältämät ravintoaineet tarjoavat ihmiskeholle. Saadaksesi kaiken tämän ravintoaineen, jota maitotuote tarjoaa, sinun on ostettava se luotettavasta lähteestä varmistaaksesi, että kulutat väärentämätöntä tuotetta.
Päätelmä
Nykyään voit ostaa gheetä verkosta ja muistaa, että saat korkealaatuisen tuotteen. Maineikkaat tuotemerkit, kuten Amul Ghee, Gowardhan ghee, Nutoras ghee jne., ovat solmineet monia sähköisen kaupankäynnin jättiläisiä auttaakseen asiakkaitaan hankkimaan korkealaatuisia tuotteita. Niistä Amul ghee ja Gowardhan ghee ovat olleet markkinajohtajia jo pitkään. Hankkimalla ghee verkossa myös toimittaa sinulle helppous yksinkertaisesti tilaamalla mukavasti asuinpaikastasi. Kuluta siis kaikki tarvitsemasi ravinto. Päätä saada ghee verkossa ja ansaita kaikki, että ghee ravintoa edullisesti. Syö oikein! Pysy terveenä!
