Tarvitsetko ruokavaliota stressin vähentämiseksi?
Elämme nykyään stressaavammassa maailmassa kuin koskaan ennen, ja monet miehet ja naiset tuntevat itsensä jatkuvasti väsyneiksi. Loistava tapa taistella väsymystä vastaan on olla...
Jatka lukemistaElämme nykyään stressaavammassa maailmassa kuin koskaan ennen, ja monet miehet ja naiset tuntevat itsensä jatkuvasti väsyneiksi. Loistava tapa taistella väsymystä vastaan on olla...
Jatka lukemistaRuumiisi on Henkesi koti. Kun elät irrallaan ruumiistasi, sinusta tulee hengellisesti koditon. Jätät huomiotta fyysisen ympäristösi ja vahingoitat Maan kehoa...
Jatka lukemistaJoka päivä kuulemme kaikenlaisissa tiedotusvälineissä yhä enemmän meditaation ihmeellisistä eduista, kuten siitä, että se auttaa meitä käsittelemään stressitasoja tehokkaammin ja vähentämään veren...
Jatka lukemistaEnnemmin tai myöhemmin elämässä me kaikki joudumme hoitamaan jotakuta toista. Se voi olla lapsi, kumppani, ystävä tai ikääntyvä....
Jatka lukemistaOlen veneellä kalastamassa satamassa. Ei kovin kaukana, ehkä 250 metrin päässä. Meillä ei ole pelastusliivejä, mutta meillä on hauskaa...
Jatka lukemistaOlet ehkä treenannut jo viikkoja tai kuukausia, mutta nyt on kaksi viikkoa ennen kilpailua ja on aika harkita lepoa. Monet triathlonistit pitävät tätä enemmän...
Jatka lukemistaLook UP! Pohjimmiltaan saamme yleensä sitä, mitä odotamme. Tässä osassa selvitämme, kuka luo odotuksemme ja milloin ne luodaan. Ketä kiinnostaa...
Jatka lukemistaAjanhallintaa ei todellakaan ole olemassa. Aikaa ei voi hallita, heittää pois, myydä tai antaa pois. Aikaa ei voi pysäyttää, se jatkuu ikuisesti...
Jatka lukemistaEt olisi ihminen, jos et kohtaisi ahdistusta Corona-viruksesta tai Covid-19:stä. On paljon syitä, miksi tähän tautiin liittyvä ahdistus on...
Jatka lukemistaTiedän, että AA-kokoukset ovat erittäin tärkeitä ja hyödyllisiä monille miehille ja naisille, jotka ovat kehittäneet alkoholiriippuvuusongelman. Ensisijainen huolenaiheeni on...
Jatka lukemista