Onko hyviä vinkkejä detox?
Tämä auttaa poistamaan elimistöstä myrkkyjä ja tasapainottaa samalla sen pH-tasoa, jotta voidaan torjua liian happaman ruokavalion kielteisiä vaikutuksia. Nykyaikaiset ruokavaliot ovat yleensä...
Jatka lukemistaTämä auttaa poistamaan elimistöstä myrkkyjä ja tasapainottaa samalla sen pH-tasoa, jotta voidaan torjua liian happaman ruokavalion kielteisiä vaikutuksia. Nykyaikaiset ruokavaliot ovat yleensä...
Jatka lukemistaJokainen on ainakin kerran kärsinyt ahdistuksesta. Jos muistat, että kämmenesi hikoilevat ennen haastattelua, sinulla on päänsärkyä viimeistä työongelmaa pohdittaessa tai vatsaa...
Jatka lukemistaTee on suosittu vaihtoehto kahville. Vaikka kahvilla on etunsa, teen juominen on paljon terveellisempi vaihtoehto erityisesti miehille ja naisille, jotka haluavat vähentää kofeiinin...
Jatka lukemistaOlet ehkä treenannut jo viikkoja tai kuukausia, mutta nyt on kaksi viikkoa ennen kilpailua ja on aika harkita lepoa. Monet triathlonistit pitävät tätä enemmän...
Jatka lukemistaKysy kysymyksiä. Älä pelkää tai ujostele kysyä opettajilta, vanhemmilta tai ystäviltäsi, kun sinulla on opintoihin tai oppiaineeseen liittyviä kysymyksiä. Kun olet ratkaissut nämä kysymykset, voit...
Jatka lukemistaVäsymys voi aiheuttaa varovaisuuden, väsymyksen ja yleensä energian puutteen tunnetta. Energiavajeeseen on useita syitä. Se voi olla niinkin suoraviivaista kuin laittaa enemmän...
Jatka lukemista