Jos et ole kuullut glutationista, et ole yksin. Mutta älä anna tämän saada sinua ajattelemaan, että se ei ole tärkeää. Glutationi on solujesi tuottama proteiini, joka on erittäin tärkeä terveydellesi ja selviytymiselle. Glutationin nostaminen kehossasi voi merkitä eroa sen välillä, elätkö kroonista sairautta, väsymystä ja masennusta vai elätkö tervettä, optimistista ja energistä elämäntapaa.

Glutationitasot

Glutationitasojen nostaminen on loistava tapa antaa kehosi parantaa itseään. Glutationi on pieni proteiini, jota jokainen solu tuottaa kehossamme ja joka on ratkaisevan tärkeä terveydelle ja hyvinvoinnillemme. Se koostuu kolmesta aminohaposta: glutamaatti, kysteiini ja glysiini. Glutationilla on kolme ensisijaista tehtävää, jotka voidaan muistaa termillä AIDE.

  • Antioksidantti - Glutationi neutraloi infektioiden, liikunnan ja aineenvaihdunnan aiheuttamia haitallisia happiradikaaleja. Glutationi lataa myös muita antioksidantteja, kuten C- ja A-vitamiinia. Ei liene yllätys, että glutationia kutsutaan mestari-antioksidantiksi!
  • Immuunijärjestelmä - Glutationi on ratkaisevan tärkeää immuunijärjestelmän optimaalisen toiminnan kannalta. Glutationi antaa immuunisoluille (valkosoluille eli lymfosyyteille) mahdollisuuden lisääntyä, siirtyä paremmin tautipaikoille ja käsitellä kirppuja tehokkaasti. Jos siis nostat glutationitasojasi, vahvistat immuunijärjestelmääsi.
  • Detoksifikaatio - Glutationi puhdistaa myrkkyjä, joita kohtaamme päivittäin materiaaleista, matoista, maaleista, pakokaasuista, torjunta-aineista, elintarvikkeista, raskasmetalleista - mitä tahansa. Glutationi konjugoituu tai kiinnittyy näihin toksiineihin, jolloin ne ovat helposti saatavilla erittymistä varten.
  • Energia - Glutationi antaa elimistölle energiaa suorittamalla edellä mainittuja AID-toimintoja. Kun keho on vapautettu haitallisista happiradikaaleista ja kemiallisista toksiineista ja kun se on varustettu runsailla immuunisoluilla, sinulla on kyky korjata terveyden edut uudella energialla!

Ota huomioon

Kuka hyötyy kohonneista glutationitasoista? Kaikki voivat hyötyä kohonneista glutationitasoista. Nuori tai vanha, terve tai sairas.

  • Parempi immuunijärjestelmän toiminta. Saat vähemmän vilustumisia. Jos sairastut, toivuit nopeammin. Jos olet sairas tänään tai sinulla on pitkäaikainen sairaus, glutationi voi auttaa sinua. Syöpä- ja aids-potilailla tehdyt tutkimukset osoittavat merkittävää terveydentilan paranemista, kun glutationipitoisuuksien nostamiseen tähtäävää hoitoa toteutettiin verrattuna niihin, jotka eivät saaneet hoitoa.
  • Parempi energia. Energiatasosi nousevat, koska puhdistusjärjestelmäsi kapasiteetti kasvaa. Näin ollen tämä parantaa urheilullista kestävyyttä lyhentämällä palautumisaikaa ja lisäämällä henkistä selkeyttä ja uskoa.
  • Parempi asenne. Kun voimme hyvin, olemme vähemmän kärttyisiä ja ärtyisiä. Glutationi voi auttaa sinua toipumaan elämän kivuista ja säryistä ja antaa sinulle positiivisen elämänasenteen. Miten voimme saada glutationia? Emme "saa" glutationia.

Me tuotamme sen!

Glutationia syntetisoidaan kaikissa soluissamme. Pelkkä glutationin nauttiminen ei auta, sillä kehomme hajottaa sen ennen kuin se pääsee soluihimme. Kannustaaksesi kehoasi tuottamaan enemmän glutationia sinun on annettava sille oikeat rakennusaineet. Proteiinien rakennusaineet ovat aminohappoja. Kolme aminohappoa muodostavat yhdessä glutationia: glutamaatti-kysteiini-glysiini. Näistä kolmesta aminohaposta kysteiini on vaikeimmin saatavissa, ja se on rajoittava tekijä glutationin tuottamisessa.

Kysteiiniä on vaikea saada, koska:

  • vapaana aminohappona se on erittäin reaktiivinen ja mahdollisesti myrkyllinen.
  • monissa elintarvikkeissa on vähän käyttökelpoisia kysteiinipitoisia molekyylejä (kuten kystiini - kaksi toisiinsa sidoksissa olevaa kysteiiniaminohappoa; kystiini imeytyy helpommin kuin kysteiini).
  • kystiinipitoiset elintarvikkeet ovat lämpöherkkiä, ja ne pilaantuvat nautittaessa.

Kysteiiniä voidaan täydentää päivittäisessä ruokavaliossamme. N-asetyylikysteiini-nimistä lääkettä (yleisesti NAC) voidaan käyttää hätätapauksissa, ja se toimittaa elimistöön suuria määriä kysteiiniä, joka nostaa glutationin tuotantoa. Todellisuudessa aina kun joku tulee päivystykseen yliannostuksesta kärsivänä, lääkärit määräävät NAC:ta rohkaistakseen kehoa tuottamaan huomattavia määriä glutationia. Se on sinun kehosi, joka detoksifioi yliannostuksen! Vaikka tämä toimii tehokkaasti, se on vahingollista ja myrkyllistä ihmiskeholle, ja tästä syystä NAC ei ole toimiva päivittäinen ratkaisu.

Mikä on ratkaisu?

Miten voin lisätä glutationitasoja? Kehomme on tavallaan kuin kasveja: Anna niille, mitä ne tarvitsevat, niin ne menestyvät. Ymmärrät kyllä. 1. Vältä tai rajoita stressiä mahdollisimman paljon. Ja stressillä tarkoitan stressin lisäksi kemiallisia säilöntäaineita ja myrkkyjä, jotka rasittavat kehoamme. Opettele olemaan mahdollisimman paljon liikkumatta, rento ja rauhallinen, jotta stressi vähenisi. Tee muutoksia jokapäiväiseen elämääsi, jotta se olisi vähemmän stressaavaa. Poista myös myrkkyjä ja kemikaaleja, joiden kanssa kehomme selviytyy, ostamalla luonnonmukaisia käsittelemättömiä elintarvikkeita ja asioita kotiin (maalit, matot).

  • Pese hedelmät ja vihannekset lämpimällä saippuavedellä. Pese kädet - usein.
  • Syö enemmän vihanneksia. Syömällä kasveja ja vähentämällä eläinperäisiä tuotteita voimme saada kehomme pH-arvon terveeseen ja luonnolliseen emäksiseen tilaan. Meitä ei ole suunniteltu kuluttamaan niin paljon eläintuotteita. Tutki "länsimaisten" sairauksien lisääntymistä: syöpä, lihavuus, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes. Ruokavaliollamme on syvällinen vaikutus terveyteen. Edellä mainitut kaksi lähestymistapaa toimivat vähentämällä hyvinvointisi kuormitusta. Ehdoton plussa. Alla olevat menetelmät todella lisäävät glutahionitasoja!
  • Harjoitus. Ylläpitämällä säännöllistä liikuntaa (20-30 min.
  • Denaturoimaton herajauhe. Hera on maitoproteiini-isolaatti - maidontuotannosta jäljelle jäävä kiinteä aines. Heran etuna on, että se sisältää runsaasti kystiiniä (muistatko kaksi kysteiinimolekyyliä, jotka ovat sitoutuneet toisiinsa?) sisältäviä proteiineja. Useimmat maitotuotteet pastöroidaan, eli ne lämmitetään haitallisten bakteerien tappamiseksi. Valitettavasti myös proteiinien kuumentaminen "tappaa" ne. Kutsumme tätä toimenpidettä proteiinin denaturoimiseksi, sillä se poistaa hyödyllisiä sidoksia, kuten kystiinidisulfidisidoksen. Jos hera pastöroidaan, siitä ei ole enää hyötyä glutationin tuotannon tukemisessa. Patentoitu menetelmä on kehitetty näiden kystiinirikkaiden proteiinien eristämiseksi herasta. Tekniikka on ainutlaatuinen, sillä se ei häiritse herkkiä sidoksia, joiden avulla kehomme voi imeä kysteiinimolekyylejä. Siinä ei myöskään käytetä haitallista pastörointimenettelyä.

 


  • Entä vaihtoehtoiset syöpähoidot? Jokaisella kehosi solulla on oma sisäänrakennettu puolustusjärjestelmänsä. Tämä puolustusjärjestelmä tunnetaan nimellä "glutationi", ja jokainen solu tuottaa sitä! Immuunijärjestelmäsi määräytyy pitkälti sen mukaan, että omat solusi tuottavat glutationia auttaakseen sairauksien ja tautien välttämisessä! Glutationi suojaa kehosi soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Pidä mielessä Kun glutationin määrä vähenee, solun puolustusjärjestelmä yksinkertaistuu. Silloin vapaat radikaalit voivat "vahingoittaa" solua ja se voi myös "mutaantua" ja alkaa lisääntyä hallitsemattomasti. Näinä aikoina on lopulta niin kutsuttu...

  • Voiko glutationi auttaa immuniteetin kanssa? On tunnettu tosiasia, että kaikki haluaisivat elää pidempää ja onnellisempaa elämää. Ja oikeastaan kaikki, mitä tämän saavuttamiseksi tarvitaan, on terve mieli ja terve keho. Terve keho on sellainen, joka on täynnä energiaa, kunnollinen immuniteetti ja erinomainen vieroitusjärjestelmä. Olen varma, että olet samaa mieltä, haluat olla jokainen näistä kolmesta parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Katsotaanpa... Jotain, mitä et ehkä tiedä, on yksi ravintoaine, jolla on erityisesti merkittävä rooli kaikkien näiden kolmen ravinteen toimittamisessa, ja sitä kutsutaan nimellä "Glutationi". Kehosi syntetisoi tämän erittäin tärkeän ravintoaineen ja kaikki...

  • Onko heraproteiini sopiva minulle? Heraproteiinia on ollut olemassa jo monen, monen vuoden ajan. Sillä on osoitettu olevan valtavia hyötyjä kehollesi ja päivittäiselle toiminnallesi. Monet ammattiurheilijat käyttävät heraproteiinia parantaakseen yleistä voimaa ja kestävyyttä ja auttaakseen heitä palautumaan nopeammin intensiivisen harjoittelun jälkeen. Ymmärretään se Auttaa lisäämään proteiinin ja BCAA:n saantia. Rakentaa lisää voimaa ja lihaksia. Proteiinit ovat myös lihaksen supistuvien osien rakennusaineita. Heran on osoitettu lisäävän lihaskasvua erityisen tehokkaasti, kun sitä nautitaan juuri ennen treeniä, sen jälkeen tai sen aikana. Auttaa vähentämään painoa. Pysäyttää todistetusti...