Tehokkain unettomuuden luonnollinen hoito kohdistuu unettomuuden syyhyn, eikä unohdeta lääkkeillä. Unettomuus voi olla massiivinen ongelma, sillä parhaan mahdollisen unen määrän saaminen on yksi niistä tärkeistä alueista, joilla ylläpidetään hyvää terveyttä. Huumausaineiden käyttö ei kuitenkaan tarjoa sinulle virkistävää unta, jonka saat luonnollisella unella. Sinulla on taipumus tuntea olosi huumaantuneeksi vielä aamulla.

Katsotaanpa..,

Ja lääkkeet eivät tee mitään maksallesi. Tarvitset kuitenkin unta. Mitä muita vaihtoehtoja on olemassa? Kaikki tapahtuu jostain muusta johtuvana vaikutuksena. Esimerkiksi lapset saattavat innostua niin paljon ennen syntymäpäiväänsä tai jouluaattona, että he eivät saa unta. Uusista äideistä tulee usein niin kevyitä nukkujia, että heillä on tapana vaikka. Toisten on vaikea nukkua meluisassa kaupunginosassa, jos he ovat tottuneet maalla asumiseen.

Olen varma, että ymmärrätte logiikan edellä mainituista syistä. Mutta on olemassa myös syvempiä syitä. Nämä ovat psykologisia syitä. Joku, joka on kärsinyt järkytyksestä tai säikähdyksestä, saattaa olla kykenemätön nukkumaan. Ja joku, joka ei ole pystynyt toipumaan epätoivosta, saattaa kehittää kroonisen unettomuuden. Nämä unettomuuden emotionaaliset syyt luovat tukoksia immuunijärjestelmääsi, joten se ei voi toimia niin kuin sen pitäisi.

Luonnollinen hoito

Epäilemättä nopein ja luonnollisin unettomuuden hoito on poistaa syy, kuten emotionaalinen tukos. Silloin unettomuus katoaa. Kuinka paljon tehokkaampaa se onkaan? Homeopatia on par excellence immuunijärjestelmän kohottamisessa sovittamalla oireesi sopivan lääkkeen oireisiin.

Natrum muriaticum eli Nat mur on yksi suosituimmista homeopaattisista lääkkeistä unettomuuteen, joka on kehittynyt lähestyvästä surusta. Se ei suinkaan ole ainoa. Totuus on, että niitä on tuhansia. Mutta se on saatavana jokaisessa perusteellisessa kotireseptilääkkeessä. Nat murin unettomuus on sitä, kun et voi nukahtaa. ajatuksista. Tämä epätoivon pidättely ei ole ainoa pidättely mitä Nat murs tekee.

Niillä on myös taipumus jatkaa epämiellyttäviä menneisyyden tapahtumia. Se ei välttämättä ole anteeksiantamattomia ajatuksia menneisyydestä, kuten unohtamatta jättäminen. Koska Nat murs ei voi päästää irti menneisyydestä, he ovat yleensä melko introvertteja. Se on puolustusmekanismi, jotta heitä ei loukattaisi uudelleen. Ja se toimii varsin mukavasti, sillä se pyrkii pitämään ihmiset loitolla.

 


  • Mitä tietää kroonisesta unettomuudesta? Krooninen unettomuus on yksi niistä unihäiriöistä, jotka vaikuttavat elämänlaatuun. Tilastot osoittavat, että kolmannes amerikkalaisista kärsii kroonisesta unettomuudesta. Unettomuus luokitellaan yleensä eri luokkiin sen jatkuvan esiintymisajan perusteella. Unettomuus Näistä krooninen unettomuus on vakavin laji, joka kestää jatkuvasti pitkän ajanjakson, esimerkiksi kuukauden tai pidempään. On ilmeistä, että unettomuus ei aiheuta tappavia vaikeuksia, mutta se vaikuttaa yksilön normaaliin toimintaan ja johtaa tuottavuuden vähenemiseen. Esiintymisen syyn perusteella krooninen unettomuus luokitellaan....

  • Miksi uneni on häiriintynyt? Mikään ei saa sinua tuntemaan oloasi huonommaksi kuin kauhea yöuni, ja kun heräät tuntemaan, että sinulla on ollut "yö laattojen päällä", vaikka olisit ollut sängyssä, se vaikuttaa koko suorituskykyysi seuraavana päivänä. Jos näin tapahtuu säännöllisesti, se voi vaikuttaa vakavasti kykyyn käsitellä glukoositasoja. Tarkastellaanpa univajeen vaikutusta, mahdollisia taustalla olevia muuttujia ja toimintasuunnitelmaa parempien päiväunien saamiseksi. Vaiheet 3 ja 4 ovat unen syviä vaiheita, joiden aikana keho korjaa ja rakentaa soluja.

  • Mitä tietää Ayurveda? Ayurveda on ihanteellinen muinainen elämäntiede; termi Ayur tarkoittaa kirjaimellisesti elämää ja Veda tietoa tai tiedettä. Ayurveda selittää lyhyesti ymmärrystä siitä, mitä tehdä ja mitä ei tehdä, jota on noudatettava, mikä simuloi jokaisen yksilön hyvinvointia, jotta hän voi elää terveellistä, onnellista, mukavaa ja hyödyllistä elämäntapaa sekä fyysisesti, sosiaalisesti että emotionaalisesti. Ayurveda Se korostaa myös, että ennaltaehkäisy on paljon parempi kuin hoito. Keralan tasainen ilmasto, luonnolliset runsaat metsät (joissa on runsaasti yrttejä ja lääkekasveja) ja viileä monsuunikausi (kesä-marraskuu) sopivat parhaiten Ayurvedan parantaville ja palauttaville ohjelmille. Itse asiassa...