Antes de introducirse en la autohipnosis, es necesario entender lo que realmente quieres alcanzar. Para ello necesitas reunir todos tus propósitos, tan especial y especialmente como sea posible. La autohipnosis se está convirtiendo en una técnica de entrenamiento mental muy popular hoy en día. Es muy importante que tu auto hipnosis afecte sólo a ti y no a las personas que te rodean.

Hipnosis

Por lo tanto, encuentre por sí mismo el propósito que realmente se encuentra dentro de su propia área de influencia. Una vez más, decidir lo que le gustaría lograr con la auto-hipnosis. Usted puede utilizar algunos ejemplos por su cuenta. Tal vez usted necesitará la auto-hipnosis para un padre para cuidar, o como un estudiante para experimentar una prueba muy difícil, o aprender a presentarse mejor en público. Usted selecciona el propósito por su cuenta. Define tu propósito favorablemente, en lugar de "no necesito ser odioso nunca más" utiliza mejor "necesito estar tranquilo y genial".

El propósito no debe ser imposible. Escriba su objetivo con todos los detalles que pueda. Cuantos más detalles, más fácil será alcanzar el objetivo. Piensa, por qué quieres alcanzar las metas establecidas. Mucha gente no cree en el poder de la autohipnosis. Lograr los cambios con técnicas religiosas nos parece improbable. Pero el poder del subconsciente es realmente sorprendente.

Fuerza de voluntad

Piensa, por ejemplo, que la persona por su sola fuerza de voluntad puede curarse de un cáncer o continuar una competición deportiva, independientemente de una fuerte lesión. Simplemente intente posponer sus dudas y confíe en la autohipnosis. Si algo no te sucede de inmediato, independientemente del entrenamiento constante, puede ser debido a algo que te falta. Si después de tres o cuatro días no ves ningún cambio no te preocupes. Necesitas al menos tres o cuatro semanas para observar el inicio de algunos cambios. Estoy seguro; realmente necesitas cumplir con tu objetivo.

Cuando necesitamos algo con mucha fuerza, estamos esperando y comprobando cada segundo si hemos alcanzado el objetivo deseado. Pero al hacer eso nos estamos presionando innecesariamente. En casos como éste, lo mejor es olvidarse del objetivo durante algún tiempo y presentar los grandes cambios con un poco más de margen. Intenta pensar que todo va como tiene que ir. Siga haciendo usted mismo los ejercicios de hipnosis y trate de no tener en cuenta el objetivo.

Conclusión:

Si todavía no ves ningún cambio, el problema podría ser que el estado de los asuntos que te gustaría modificar, de alguna manera son extremadamente importantes para ti personalmente y no puedes cambiarlosporque está en tu subconsciente. Casi todas nuestras costumbres tienen sentido, incluso las perjudiciales. El fumador, por ejemplo, fuma no porque quiera arruinar su salud, sino porque para satisfacer algunas de sus necesidades. A menudo tenemos miedo a los cambios, ya que somos conscientes de que no estamos haciendo todo lo que es bueno para nosotros. Aprende a cuidarte para poder confiar en ti mismo.