Antes de explicar los beneficios del yoga, permítame explicar la importancia de nuestro sistema circulatorio. Además de nuestras extremidades y funciones cerebrales, nuestro sistema circulatorio es al menos tan...
Continuar leyendoÚltimamente ha salido a la luz el valor del oligoelemento selenio para la salud y el bienestar general. Muchos beneficios vitales para la salud han llegado a asociarse con el mantenimiento de un nivel adecuado de...
Continuar leyendoTodos sabemos que las mañanas son un ajetreo que quita el aliento. Los programas elaborados la víspera fracasan de alguna manera, ya sea por la pérdida de verduras o por el avance del reloj...
Continuar leyendoQi: la energía más importante. La palabra "Qi", o "chi", es una expresión cada vez más utilizada por todo tipo de personas, pero a menudo sin comprender su verdadero...
Continuar leyendoEl estrés parece haberse convertido en un factor constante en la acelerada sociedad actual. Si no se le presta atención, puede causar estragos en nuestra salud. Aprender a gestionar eficazmente el estrés puede significar...
Continuar leyendoEs de sentido común que la energía y el vigor son esenciales para una vida larga y agradable. Es más, es esencial para el desarrollo personal continuo. No me refiero a desarrollar la altura o...
Continuar leyendoEn el mundo actual, los estudiantes están destinados a experimentar mucho, sólo para poder estar a la altura. Pasan por un montón de sesiones de estudio durante toda la noche, la evaluación, la escritura de la tesis...
Continuar leyendoEl amor propio afecta directamente a nuestra vida sexual. Por ello, una especialista en la materia nos desvela los pasos a seguir para mejorar nuestra confianza en el ámbito de lo erótico. La autoestima,...
Continuar leyendoDiferentes compuestos entran en la categoría de vitamina A, como el Retinal y el Retinol. También se les conoce como vitamina A realizada. El retinal es un aldehído, mientras que el retinol es...
Continuar leyendoLa noción ayurvédica de inmunidad es un tema fascinante, que abarca los diversos aspectos que garantizan una condición física equilibrada. Vyaadhiksamatva (sánscrito), que se traduce como inmunidad contra las enfermedades, es el término ayurvédico...
Continuar leyendo