¿Cómo reconocer el estrés agudo?
Para las personas que conocen el estrés, hay una clara diferencia entre el estrés rutinario y el estrés agudo. Mientras que el estrés rutinario forma parte de la vida cotidiana en la agitada...
Continuar leyendoHierbas para el estrés
¿Cómo liberarse del estrés?
Te despiertas por la mañana, te das una ducha rápida y te consideras afortunado de poder tomar un café antes de ir a trabajar. En el camino de ida y vuelta al...
Continuar leyendo¿Cómo afecta el estrés a lo que comes?
Todo el mundo responde al estrés de forma diferente en lo que respecta a sus hábitos alimenticios: algunos se dan atracones y comen en exceso, pero otros no comen en absoluto. Yo he experimentado estas dos...
Continuar leyendo¿Puede una nutrición adecuada eliminar el estrés?
Al igual que un vehículo necesita el combustible y el mantenimiento adecuados para funcionar correctamente, el cuerpo humano también lo necesita. Con el paso del tiempo, el abuso y la negligencia pueden causar una amplia gama de problemas...
Continuar leyendo¿Cómo gestionar el estrés?
Tanto si trabajas en la oficina como si tienes muchas responsabilidades en casa, es aconsejable que adquieras una gran cantidad de alimentos saludables...
Continuar leyendo¿El estrés crónico afecta a la productividad?
Mantener altos niveles de productividad es un componente esencial de la vida, especialmente ahora con la lista cada vez mayor de obligaciones a las que todo el mundo se enfrenta, tanto en la oficina como en casa. Desgraciadamente, la...
Continuar leyendo¿Cómo se puede hacer frente al estrés?
El estrés: ¿Cómo se puede hacer frente al estrés? La mayoría de nosotros tenemos estrés. Aunque la mayoría de las veces cuando hablamos de ansiedad nos referimos a la de tipo negativo, algunos...
Continuar leyendo¿Cómo tratan los masajes el estrés?
El estrés es algo con lo que cada ser humano lidia en su vida, ya sea un estrés negativo por la falta de trabajo, por saber que su cónyuge tuvo una aventura, o...
Continuar leyendo¿Existen soluciones contra el estrés que funcionen?
El estrés, como respuesta natural del organismo a determinados acontecimientos o estímulos de nuestra vida, provoca resultados positivos y negativos. La llamada "respuesta al estrés" es bastante vital para preparar nuestra...
Continuar leyendo¿Cómo eliminar el estrés en una sauna?
Al igual que todo el mundo sabe lo que se siente al estar triste o feliz, todo el mundo sabe lo que se siente al estar estresado. La gente experimenta y vive la ansiedad en casa, en el trabajo, en...
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