Hay dos factores que habrá que tener en cuenta a la hora de conocer sus patrones de sueño. Ambos son completamente naturales y ejercen una profunda influencia en nuestra forma de dormir. Además...
Continuar leyendoSe suele entender que uno pasa alrededor de 1/3 de su vida durmiendo. El sueño es una función importante y gran parte de la recuperación del cuerpo se produce mientras se duerme. Durante el sueño,...
Continuar leyendoLa mayoría de nosotros tenemos que dormir tanto como necesitamos comida, agua, aire y otras cosas de valor para vivir. La gente en la sociedad, ahora está trabajando tan duro que...
Continuar leyendoAunque el yoga puede parecer extraño para los que no lo practican, puede proporcionar a los profesionales muchos beneficios diferentes. Los que practican yoga pueden tener mayor claridad mental y concentración y también pueden beneficiarse...
Continuar leyendoSegún los especialistas, alguien que tiene acceso a los lujos para disfrutar y poder adquisitivo para conseguir cosas estará en el grupo de hombres y mujeres felices....
Continuar leyendoHay muchas facetas de tu genealogía que podrían influir en tu vida, como la fortaleza del sistema inmunitario de tus antepasados y si obviamente tienes telómeros largos....
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Continuar leyendoEl tiempo de sueño de los bebés es el momento en que se recargan para experimentar el desarrollo. A pesar de que los padres asumen que su bebé está descansando cuando duerme, pero los estudios...
Continuar leyendoLas distintas etapas del sueño y la forma en que este elemento de la salud funciona para restaurarnos y reenergizarnos siguen siendo un gran misterio. Pero los estudios descubren que el sueño profundo tiene un montón de sorprendentes...
Continuar leyendoEste artículo aborda algo que es fundamental para la buena salud pero que mucha gente parece desconocer. Se trata del ayuno diario. El ayuno es sólo ir sin comida...
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