¿Cómo pasar un invierno saludable?
El invierno suele considerarse la estación en la que uno se acurruca bajo las cálidas mantas y se levanta un poco tarde por la mañana y se pierde la dosis diaria de ejercicio para...
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Continuar leyendoLa nutrición es algo por lo que la gente pasa la mayor parte de su vida preocupada. Por lo tanto, es lógico que si te jubilas empieces a preocuparte un poco menos por...
Continuar leyendoAhora que ha llegado la primavera, he recibido llamadas de varios clientes y asociaciones que me piden que comparta información para ayudarles a formarse para eventos en sus calendarios. Ya sea...
Continuar leyendoFavorece el crecimiento, la fortaleza de los huesos, la salud de la piel, el cabello, los dientes y las encías. Aumenta la resistencia a las infecciones respiratorias. Es bueno para los ojos, especialmente para la ceguera nocturna. La dosis diaria típica es de 10.000 iu. Las dosis altas prolongadas...
Continuar leyendoEl cansancio puede dar una sensación mixta de cautela, fatiga y, en general, falta de energía. Hay varias causas de la falta de energía. Puede ser tan sencillo como poner más...
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