El sistema inmunológico está configurado como un ejército para resistir la invasión. El sistema militar del cuerpo, llamado sistema inmunitario, siempre tendrá guardias de servicio. Cuando hay una invasión en nuestro cuerpo, que amenaza la vida, este sistema llama a más tropas. La mayoría de nosotros debe entender que si nuestro cuerpo requiere más tropas para luchar contra una invasión, es su cuerpo el responsable de proporcionar las tropas adicionales.

¿Lo sabías?

Cuando estás en forma, tu cuerpo entra en acción como los corredores que salen a la carrera al sonido de la pistola. Si no estás sano, tu cuerpo puede ser más lento para reaccionar y ser superado por la intrusión de la enfermedad. Este sistema es el que te protege de las invasiones que ponen en peligro la vida. ¿Qué debe hacer nuestro Sistema Inmunológico para mantenerse en perfectas condiciones?

Los probióticos son bacterias amistosas que residen en su tracto digestivo. Se llaman las bacterias amistosas porque son miembros (aliados) del programa del Ejército Inmune. Se llaman amistosas porque son miembros del sistema militar del cuerpo. La vitamina A es necesaria ya que es esencial para la salud y la creación de los militares iniciales en el lugar, que es la piel, el revestimiento del tracto digestivo también, el sistema urinario. Por qué son la barrera para mantener al enemigo del cuerpo.

Té verde

Beber té verde, que produce un aminoácido no proteico conocido como L-teanina, que se supone que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Los antioxidantes son sustancias químicas de la dieta que incluyen algunos nutrientes como el beta caroteno, las vitaminas C y E y el zinc, que pueden prevenir el daño a las células de su cuerpo o reparar el daño que se ha hecho.

Vitamina C de los cítricos- es el ion ascorbato En los organismos vivos, el ascorbato es un antioxidante ya que protege al cuerpo contra el estrés oxidativo. Zinc - las ostras son extremadamente ricas en zinc - juega un papel en la división celular, el metabolismo celular, la curación de heridas, muchas enzimas requieren zinc para su propio trabajo.

La vitamina E es un antioxidante que combate los radicales libres. Los alimentos que contienen vitamina E son las semillas y los frutos secos, el brócoli, las espinacas, la soja y el mango. Bayas - Cuanto más oscura sea la baya, mayor será su contenido en minerales y vitaminas. Brócoli - Nuevos estudios han demostrado que el brócoli es un severo combatiente del cáncer.