El resfriado es aparentemente una dolencia común, pero es altamente irritante para el paciente, así como contagioso para todos los demás que se encuentran alrededor. Los virus del resfriado son expulsados del cuerpo a través de los estornudos de la persona infectada y se propagan muy rápidamente a las personas no infectadas. Las membranas mucosas que recubren la nariz, la garganta y los pulmones se ven muy afectadas por estos virus causantes del resfriado, que se multiplican rápidamente y empeoran aún más la situación del paciente.
Síntomas
Los síntomas más comunes del resfriado son el goteo nasal o la obstrucción de las fosas nasales, estornudos frecuentes, dolor de garganta, dolor de cabeza, fiebre leve y ojos llorosos. Algunos pacientes pueden sufrir también tos. Estos molestos síntomas suelen durar entre 7 y 10 días, ya que para entonces los gérmenes del resfriado han sido destruidos por la inmunidad natural del organismo. Pero el paciente puede necesitar que se le alivie la intensidad de estos síntomas durante este periodo. Por lo tanto, todos los pacientes que sufren de resfriados son vistos como la búsqueda de algún tratamiento medicinal adecuado o remedios caseros naturales para obtener alivio en cierta medida.
Por suerte, aparte de los comprimidos suaves para el resfriado o la gripe, existen algunos remedios caseros eficaces, que pueden mejorar el estado físico del paciente y ayudarle a sentirse mejor. Un antiguo remedio casero para la tos y el resfriado consiste en hacer gárgaras con agua salada, para descomponer la mucosidad congestionada de la garganta y aportar un efecto calmante al dolor de garganta. El agua salada también puede utilizarse en forma de spray nasal, inhalando un poco de agua tibia mezclada con sal, para despejar la obstrucción de las vías respiratorias. Este spray nasal puede utilizarse de 5 a 8 veces al día, en los casos de resfriados graves.
¿Qué hacer?
El paciente resfriado debe beber mucha agua, zumos de frutas y algunos caldos beneficiosos. El hábito de beber mucho líquido ayudará a eliminar más rápidamente los virus del cuerpo. La mucosidad infectada de las vías respiratorias se diluye debido a la presencia de un exceso de líquidos. Lo ideal es tomar ocho onzas de cualquier tipo de líquido al día. Los líquidos deben tomarse con un intervalo de dos horas, para obtener los mejores resultados en la curación de los resfriados.
Pero cualquier bebida carbonatada o alcohólica puede provocar una mayor deshidratación de las células del cuerpo, por lo que debe evitarse durante la enfermedad. El té verde y el té de manzanilla también son muy beneficiosos para curar el resfriado, debido a las propiedades antioxidantes de estas bebidas especiales.
¡Sopa de pollo!
Está llena de proteínas, vitaminas e hidratos de carbono, obtenidos de los trozos de pollo desmenuzados, el caldo y los fideos o las verduras presentes en la sopa. Todos estos nutrientes proporcionan energía al cuerpo y hacen que la sopa actúe como un potente líquido para diluir la mucosidad infectada por el virus del sistema respiratorio. Los alimentos con cargas de pimienta pueden aflojar eficazmente la flema acumulada en las vías respiratorias, sobre todo en el caso de los niños. Así, la ingesta o inhalación de pimienta en polvo puede hacer que el virus salga por la nariz, debido al fuerte olor acre de la pimienta negra o roja.
Vitamina C
Es el nutriente más importante que ayuda eficazmente a curar los síntomas del resfriado, deteniendo la multiplicación del virus en las células del cuerpo y también aumenta el número de glóbulos blancos, que a su vez aumentan el poder de inmunidad del cuerpo. Un humidificador o vaporizador humedece todo el conducto respiratorio y alivia los síntomas del resfriado. El vapor que se desprende de un cuenco de agua hirviendo también es eficaz para despejar la obstrucción de las zonas sinusales del cráneo.
Se pueden añadir unas gotas de aceite de eucalipto en esta agua hirviendo, para proporcionar excelentes efectos en la curación del resfriado, ya que este aceite tiene cualidades antisépticas y expectorantes para matar los gérmenes y liberar la flema de los pulmones y la garganta. El problema del dolor de garganta puede aliviarse chupando algunas pastillas medicinales, que contienen mentol y alcanfor. El mentol o la menta tienen un efecto calmante sobre el dolor de garganta, mientras que el gluconato de zinc presente en estas pastillas ayuda a curar el resfriado más rápidamente.
Miel
Tiene un alto poder expectorante, por lo que se utiliza para calmar la irritación de la garganta y se puede mezclar con la misma cantidad de vinagre de sidra de manzana para preparar un eficaz jarabe casero para la tos para los pacientes que sufren los síntomas del resfriado. Las especias habituales utilizadas en la cocina tienen un alto valor medicinal, que puede reducir la gravedad de los síntomas del resfriado. Las especias más útiles en este sentido son la canela, el ajo y el jengibre.
Nota final
- La canela es eficaz para curar la sequedad y el dolor de garganta; funciona mejor cuando se utiliza en polvo, con pimienta negra machacada y miel.
- El ajo tiene cualidades antisépticas para fortalecer el sistema inmunológico, así como ayuda a expulsar las sustancias tóxicas del cuerpo, potenciando la actividad de los glóbulos blancos. Por ello, los dientes de ajo pueden hervirse en agua o triturarse y añadirse a sopas u otros platos, para recuperarse rápidamente del resfriado.
- El jengibre es otro conocido remedio eficaz para el resfriado y la tos; por lo tanto, se puede comer en forma cruda y machacada o se puede hervir en agua; el té de jengibre es, por lo tanto, un remedio casero popular que se utiliza en muchas familias para curar el resfriado.
Descansa lo suficiente cada día. Cuando uno sufre un resfriado, su sistema corporal puede debilitarse. Por lo tanto, el paciente necesita dar suficiente descanso al cuerpo, manteniéndose alejado de la mayoría de las tareas oficiales y domésticas. Las siestas cortas periódicas, aparte de las 7-8 horas de sueño habituales por la noche, son útiles para aumentar el poder de inmunidad del cuerpo. Mientras duerme, el paciente puede utilizar almohadas más gruesas, para mantener la cabeza a un nivel más alto, de modo que las cavidades sinusales puedan liberarse parcialmente de la congestión.
