Mis on unevajadus?
Tavaliselt arvatakse, et te veedate umbes 1/3 oma elust magades. Unel on oluline roll ja suur osa keha taastumisest toimub une ajal. Une ajal...
Jätka lugemistSleep Self Help
Kuidas vältida unepuudust?
Enamik meist peab magama sama palju, kui me vajame elamiseks toitu, vett, õhku ja muid väärtuslikke asju. Inimesed ühiskonnas töötavad praegu nii palju, et...
Jätka lugemistMiks osaleda joogateraapias?
Kuigi jooga võib kõrvalistele inimestele tunduda kummaline, võib see pakkuda spetsialistidele palju erinevaid eeliseid. Need, kes joogat harrastavad, võivad saada suuremat vaimset selgust ja keskendumist ning võivad ka kasu...
Jätka lugemistKas tervis teeb elu kergemaks?
Spetsialistide sõnul kuulub õnnelike meeste ja naiste hulka see, kellel on juurdepääs luksuskaupadele, mida nautida, ja ostujõud, millega asju hankida.....
Jätka lugemistKas genealoogia ja keskkond võivad mõjutada minu pikaealisust?
Teie genealoogias on palju tahke, mis võivad mõjutada teie eluiga, näiteks teie esivanemate immuunsüsteemi tugevus ja see, kas teil on ilmselgelt pikad telomeerid.....
Jätka lugemistKas joogateraapia on vajalik?
Kuigi jooga võib kõrvalistele inimestele tunduda kummaline, võib see pakkuda spetsialistidele palju erinevaid eeliseid. Need, kes joogat harrastavad, võivad saada suuremat vaimset selgust ja keskendumist ning võivad ka kasu...
Jätka lugemistMis on teie lapse arengu kõige olulisem osa?
Imikute magamisaeg on aeg, mil nad laadivad end üles, et kogeda arengut. Vaatamata sellele, et vanemad eeldavad, et nende imik puhkab, kui ta magab, kuid uuringud...
Jätka lugemistMillised on sügava une tervislikud eelised?
Une erinevad etapid ja see, kuidas see terviseelement meid taastab ja taastab, on endiselt suures osas salapärane. Kuid uuringud leiavad, et sügaval unel on palju üllatavaid...
Jätka lugemistKuidas paastumine aitab säilitada soolestiku tervist?
See artikkel käsitleb midagi, mis on hea tervise seisukohalt väga oluline, kuid millest paljud inimesed ei ole veel teadlikud. See on igapäevane paastumine. Paastumine on ainult ilma toiduta...
Jätka lugemistKuidas vältida alkoholi kuritarvitamist eakatel?
Alkoholi kuritarvitamine eakate seas on sagedane nähtus, eriti 60-aastaste ja vanemate puhul, mida sageli ei diagnoosita. Näiteks kui sugulane on kunagi teadaolevalt...
Jätka lugemist