Mida teada stressiga toimetulekust?
Lugesin täna hommikul New York Timesist äsja läbi mõned murettekitavad uudised. 62% töötajatest ütlevad nüüd, et tööga seotud surve muudab nad ülekoormatuks ja üleväsinuks. Ja...
Jätka lugemistLugesin täna hommikul New York Timesist äsja läbi mõned murettekitavad uudised. 62% töötajatest ütlevad nüüd, et tööga seotud surve muudab nad ülekoormatuks ja üleväsinuks. Ja...
Jätka lugemistKas tunnete end nagu Clark W. Griswold, kes üritab teha täiuslikku puhkust ja komistab läbi ebaõnnestumiste? Igaüks seisab silmitsi väljakutsetega žongleerida oma ajaga tõhusalt hektilise pühade ajal....
Jätka lugemistKas te mäletate, millal teile viimati meeldis teie töö? Oma päevatöö korraldamine. Planeeri oma ootused päevaks ja organiseeri efektiivselt to-do list, mis muudab sinu päeva...
Jätka lugemistPaljud kultuurid harrastavad joogat selle jõudu suurendava tegevuse eeliste tõttu. Nende harjutustega tegelemine on tõhus vahend aju ja keha ühendamiseks. Rahustades...
Jätka lugemistKui paljud inimesed arvavad, et akupunktuuri kasutatakse suuresti konkreetse vigastuse või valuala raviks, võib see olla ka lõõgastustehnika. Meridiaanravi on täiesti...
Jätka lugemistKrooniline väsimus ja krooniline depressioon on meie ühiskonnas praegu täiesti süsteemsed. Selle aasta juunis jõudis raamatupoodidesse minu uus raamat pealkirjaga "Kuni sa oled kõndinud teed". I...
Jätka lugemistKeegi ei peaks leppima eluaegse melanhooliaga. Pikka aega depressiivses seisundis elamine võib põhjustada lisakahjustusi teie heaolule. Depressioon on teadaolevalt...
Jätka lugemistEnamik inimesi on tänapäeval üllatunud, kui nad mõistavad, et peopesadega plaksutamine või aplodeerimine on keha jaoks fantastiline harjutus, mis aitab stimuleerida organeid, mis viib selle sujuvale...
Jätka lugemistÖeldakse, et muusika on ravim purunenud südamele. Ükskõik kui praktiline ja analüütiline sa ka poleks, muusika puudutab su südant, kõrvaldades kõik loogika tõkked. Võib-olla on teil...
Jätka lugemistPaljud inimesed kahtlevad, et unenägude tähenduse tõlkimisega saab inimest vaimuhaigusest ravida. See on siiski ohutu ja testitud looduslik vaimse tervise...
Jätka lugemist