Forkølelse er en mild virussygdom i de øvre luftveje. De fleste børn får i gennemsnit 4 - 8 forkølelser årligt. Der er over 200 vira, der kan forårsage forkølelse. En forkølelse er en lidelse, som kan betragtes som en priming af det unge og umodne immunsystem, og flere børn lider af migræne i de første par måneder efter at de er begyndt i børnehave og står over for virus, som er nye for deres eget system.

Forkølelse

Forkølelse kan være et udtryk for et midlertidigt fald i modstandskraften, som oftest skyldes utilstrækkelig hvile. For mange rige fødevarer, stress eller udsættelse for kolde og fugtige forhold kan også fremskynde en forkølelse ved at sænke modstanden. Den såkaldte "gamle skrøne" om, at man kan blive forkølet ved at blive våd og kold i regnvejr, er fascinerende. Den videnskabelige medicin latterliggjorde dette forslag, da de ansvarlige virus, der forårsager forkølelse, blev identificeret. Det afspejlede virkelig medicinens fantastiske arrogance i dens tro på, at videnskab i hænderne på lægerne ville udrydde sygdomme.

Vi venter stadig! Jeg hører jævnligt folk latterliggøre tanken om en sammenhæng mellem at blive forkølet og at blive forkølet. Virkeligheden er, at begge dele er rigtige. Medicinske forskere vil have os til at tro, at vira er velkendte og velforståede. Det er ikke tilfældet. Selv om der er opnået en betydelig viden, ved vi faktisk stadig meget lidt om vira. Vi ved dog, at nogle af dem forårsager de sædvanlige forkølelser, som de fleste af os har oplevet, og det antages, at der ikke findes andre årsager. Selv om denne antagelse er gyldig, ved vi, at de sygdomsfremkaldende virus ikke nødvendigvis forårsager forkølelse hos de fleste mennesker, der udsættes for dem.

Lad os se...

Så hvorfor bliver nogle syge, men andre ikke? Løsningen stammer fra epidemiologien, videnskaben, som undersøger sundheds- og sygdomsmønstre i hele befolkninger i stedet for kun i enkeltpersoner. Vi opdager, at enhver sygdom opstår med specifikke sæt af forhold, som kan beskrives som et medlem af vært, agens og miljø. Før nogen fanger, eller mere præcist kommer ned med en forkølelse, skal der være en passende tilpasning af faktorer.

Værten er individet, repræsentanten er virussen, og miljøet er det sted og den måde, hvor og hvordan de mødes. Lad os se på et barn og forkølelse. Hvis barnet (serveren ) har en stærk immunitet med et fantastisk immunsystem, og agenten (virus) er svag, og miljøet ikke underminerer værten eller giver mægleren mere magt, så er der gode chancer for, at barnet forbliver rask eller måske kun får en meget kort og mild forkølelse.

Omgivelser

Hvordan kunne omgivelserne ændre dette? Lad os sige, at de fysiske omgivelser er barske (måske kolde og fugtige), hvilket kan sænke immuniteten og gøre en nedsat vært, som er langt mere tilbøjelig til at blive forkølet eller få en værre forkølelse. Hvordan kan det ændre mægleren? Muligvis ved at skabe et socialt miljø med overbelægning, som kan være en meget bedre levende inkubator, hvilket gør det muligt for virussen hurtigt at blive mere virulent (kraftigere ). Det viser sig, at hverken de gamle koner eller de unge læger havde fat i den fulde sandhed.

Så hvis du havde lyttet til din mor, da hun sagde, at du ikke skulle gå ud og blive kold og fugtig, ellers ville du blive forkølet? Ja, for selv om der ikke var nogen garanti for, at det ville føre til forkølelse, kunne det nedsætte immuniteten, og hvis der var passende vira i nærheden, kunne det i høj grad øge risikoen for at blive syg. Moralen i historien er, at du skal lytte til din mor! De symptomer, der er forbundet med forkølelse, er naturligvis velkendte.

Søvnløshed

Hvad kan du gøre ved søvnløshed? Der er en række ting, som du kan gøre for at undgå, at forkølelse vokser, lindre ubehaget ved forkølelse, hjælpe barnets krop med at håndtere sygdommen og også for at styrke barnets immunsystem, så det bliver bedre til at bekæmpe andre infektioner. Hvile og trøst for dit barn, så dets energi bruges til at bekæmpe infektionen. Masser af frisk luft. At indånde frisk luft er vigtigt for åndedrætssystemets sundhed.

Atmosfæren bør ikke være kold, men det er vigtigt at undgå overophedede og indelukket rum. Undgå medicin, der udtørrer slimen eller undertrykker hoste. Det er betydeligt bedre for kroppen at have mulighed for at udgive slim.

Ernæring

Begræns fødevarer, der ikke støtter immunforsvaret og er forstoppende. C-vitamin med bioflavonoid - vælg en syrefattig, sukkerfri form og giv små doser gentagne gange i løbet af dagen. Kamille, citronmelisse og katteurt bruges oftest til børn, da de er de mest skånsomme midler plus de reducerer spændinger i kroppen, lindrer hovedpine, maveproblemer og rastløshed. Derudover smager de behageligt og kan drikkes frit. De kan drikkes alene eller i kombination.

Echinacea-tinktur, der gives hver 2. time, vil hjælpe med at styrke immuniteten og fjerne infektionen. Dosis er 1 dråbe pr. 1 kg kropsvægt ved svær forkølelse og 1 dråbe pr. 1 1/4 kg kropsvægt ved mildere forkølelser. Timian te er fremragende på grund af sin antimikrobielle aktivitet. Den kan bruges under sygdommen og i mange dage senere for at forhindre en tilbagevendende eller andre sygdomme. Den tilberedes ved at lægge 1 teskefuld tørret timian (eller 2 tsk. hvis der bruges frisk timian) i en kop kogende vand og lade det stå i 15 minutter. Si den og sød den lidt med honning. Dette bør drikkes 2-3 gange hver dag.

Børns sundhed

Til ældre børn med ømme og betændte halser kan en gurgletablet med salvie og kamille hjælpe. Kom 1 teskefuld hakket salvie og 1 teskefuld friske eller tørrede timianblade i 150 ml kogende vand. Lad dette trække i 10 minutter og si derefter. Den varme væske kan bruges som gurglemiddel. Gurgl to til tre gange hver dag. Hoste og forkølelse er en hyppig del af opvæksten, og næppe noget barn slipper helt for dem.

En mild forkølelse bør observeres og håndteres omhyggeligt for at sikre, at eventuelle komplikationer undgås eller straks tages hånd om. En mild hoste og forkølelse, der ikke varer længere end et par uger, kan imidlertid gøre mere gavn end skade. De letter en vis udskillelse og fungerer til at styrke immunforsvaret. Der er absolut ingen grund til at blive unødigt bekymret over en lejlighedsvis let forkølelse. Men det er godt at vide, at der er masser af sundhedsopbyggende behandlinger til rådighed, som dem ovenfor, for at minimere ubehag og fremskynde helbredelsen.