En ud af fem personer vil blive smittet med svamp i løbet af deres liv. Svampe er skimmelsvampe og gærsvampe, der kan opholde sig i det øverste lag af hud og negle. Tåneglesvamp og neglesvampeinfektioner er ekstremt almindelige og udgør ca. halvtreds procent af alle neglesygdomme. Denne svampesygdom kan blive meget uskøn og smertefuld.
Svampeinfektion
Svampevækst i neglen starter som regel som en lys plet under spidsen af neglen eller som misfarvning af neglen. Efterhånden som svampen vokser, vil den fortsætte med at sprede sig, indtil hele neglen bliver tyk og gul med smuldrende kanter. Hvis der ikke gives nogen behandling for at ødelægge svampen, vil tilstanden forværres, og neglen vil få en forvrænget form. Farven kan blive brun, grøn eller sort, og håndfladerne kan begynde at afgive en ildelugtende lugt.
Fingrene eller tæerne kan blive smertefulde at bruge. Neglesvamp kan behandles med et udvalg af receptpligtig medicin, enten aktuelt eller oralt. Disse lægemidler kan ofte være dyre og kan indeholde bivirkninger, så det er fornuftigt at bekæmpe denne situation i de tidlige stadier med et af flere økologiske midler, der tilbydes, og altid at opretholde korrekt ernæring for at forbedre immunsystemet og hjælpe det med at bekæmpe sygdommen.
Tag hensyn til
Der findes mange produkter med svampedræbende egenskaber, men Fungal Research, LLC anbefaler kun de bedste og mest effektive produkter for hurtig reaktion og langsigtede resultater. Det er anerkendt, at korrekt ernæring er nøglen til godt helbred og velvære. At forpligte sig til en velafbalanceret kost er den vigtigste ting, som du kan gøre for at opretholde en sund krop.
God ernæring holder din vægt i et ønsket interval og nedsætter din risiko for hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kræft og en lang række andre alvorlige lidelser. En afbalanceret kost giver også dit immunsystem redskaberne til at undgå en række svampe- og virusinfektioner, såsom neglesvamp. Ifølge mange ernæringseksperter bør de fleste af de kalorier, der indtages dagligt, være kulhydraterop til 60 procent.
Husk
Det er dog ekstremt vigtigt at vide, hvilke kulhydrater du bruger til at opfylde dette krav. At pakke din daglige kost med sukker og hvedekim er en sikker måde at fylde sig med kalorier og kilo på, fordi disse stoffer kun indeholder lidt eller ingen værdi og næsten øjeblikkeligt omdannes til sukker. Dette er især vigtigt, hvis du er smittet med neglesvamp, da et højt blodsukker fører til spredning af sygdommen.
Bakterier, parasitter og vira lever af sukker. De kulhydrater, der er til gavn for kroppen, findes i fuldkorn, bønner, grøntsager og ikke-tropiske frugter. Frugt er godt, men for meget af det giver simpelt sukker i form af fruktose, som kan give næring til livmoderen.
Blåbær
Vidste du, at blåbær er en fantastisk immunforstærker? Hjørnestenen i en næringsrig kost er variation. Det gælder især, når du vælger friske grøntsager og frugter. Da forarbejdede fødevarer mangler de grundlæggende næringsstoffer, som kroppen har brug for for at opretholde et sundt immunforsvar, er det vigtigt at begrænse forbruget af disse fødevarer og koncentrere sig om rå, helst økologiske frugter og grøntsager.
Grønne bladgrøntsager er særligt vigtige, da de indeholder et væld af fotokemikalier, der beskytter kroppen mod kræft, miljøgifte og mange degenerative sygdomme. En anden vigtig faktor, der påvirker dit immunsystem, er et korrekt indtag af sunde fedtstoffer, som f.eks. dem, der findes i olivenolie, fed fisk, valnødder og hør.
Spisning af vegetabilsk protein fra bælgfrugter, fisk og fedtfattige mejeriprodukter bidrager også til et generelt godt helbred og til at styrke deres immunsystem. Det er typisk meget nemmere at forebygge enhver sygdom end at behandle den, og den bedste måde at bevare et godt helbred og et immunsystem, der med succes kan bekæmpe potentielt skadelige infektioner, såsom neglesvamp, er at give din krop det brændstof, den har brug for til at fungere korrekt.
Afsluttende bemærkning
Ved at træffe kloge fødevarevalg og give din krop vigtige næringsstoffer tager du et vigtigt første skridt til at sikre dit gode helbred. Sammen med god ernæring er der et par fornuftige skridt, du kan tage for at mindske dine chancer for at få neglesvamp. Det er vigtigt at holde neglene trimmet og rene, fordi svamp kan skabe et hus under neglen. Pluk aldrig i hængende negle eller anden hud omkring neglene, da dette kan skabe en mulighed for bakterier til at finde vej til dine negle. Hvis du får dine negle lavet i en salon, skal du sikre dig, at det er en velrenommeret salon, der kender vigtigheden af at sterilisere alt manicureudstyr. Derudover kan det være nødvendigt at holde op med at bruge neglelak eller kunstige negle, da de kan fange fugt under lakken og fremme væksten af svamp. Derudover er det vigtigt at holde hænderne rene, især efter kontakt med svamp, der kan sidde på andre tånegle eller fingernegle, på grund af svampens smitsomme karakter.
