Heutzutage verbringen Kinder immer weniger Zeit im Freien, weil sie sich in der Schule immer mehr auf die akademischen Fächer konzentrieren und die Auswirkungen der Technologie zu Hause und überall zu spüren bekommen. Viel Zeit, die mit Videospielen verbracht wird, und zu wenig Pausen in der Schule wirken sich jedoch negativ auf die Erfahrung der Jugendlichen aus. Fettleibigkeit, Verhaltensprobleme und geringes Selbstwertgefühl sind nur einige der Probleme, die in den letzten Jahrzehnten immer wieder aufgetaucht sind.

Außerhalb

Glücklicherweise können Kinder, die nur ein paar Stunden am Tag im Freien verbringen, von den Vorteilen profitieren, die ihr allgemeines physisches und psychisches Wohlbefinden verbessern. Viele Eltern assoziieren das Wühlen im Dreck mit einem größeren Risiko, Keimen ausgesetzt zu sein, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Wenn Kinder einige Zeit in der Natur verbringen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie Allergien und Krankheiten entwickeln, geringer.

Darüber hinaus fördert die Sonneneinstrahlung den Vitamin-D-Spiegel, was die kardiovaskuläre Gesundheit der Kinder verbessern und ihre Knochen stärken könnte. Wenn Kinder draußen mit Gleichaltrigen spielen, erhalten sie neue Möglichkeiten, soziale Fähigkeiten zu entwickeln, die sich auf alle Bereiche ihres Lebens übertragen lassen. So fördern beispielsweise Sportarten im Freien wie Fußball die Führungsqualitäten und lehren die Kinder, wie man mit anderen im Team zusammenarbeitet, um Ziele zu erreichen.

Wussten Sie das?

Wenn Kinder sicheren Gefahren ausgesetzt werden, wie z. B. beim Wildwasser-Rafting und Windsurfen, entwickelt sich auch ihr Selbstvertrauen in die Fähigkeit, mit neuen Herausforderungen umzugehen. Beim Spielen im Freien werden Kinder häufig mit Situationen konfrontiert, die es ihnen ermöglichen, Problemlösungsfähigkeiten zu entwickeln, z. B. zu entscheiden, wie sie einen Seilgarten überwinden können. Heutzutage sind Kinder besorgter als je zuvor, und viele von ihnen zeigen negative Verhaltensweisen, weil sie ihre Energie aufgestaut haben. Der Aufenthalt im Freien bietet ihnen den idealen Ort, um in der freien Natur zu rennen, ihre Energie zu verbrennen und dem täglichen Stress zu entfliehen.

Wenn Kinder sich draußen im Grünen bewegen, setzt ihr Körper auch Endorphine frei, die das Wohlbefinden fördern. Ein Kind, das seine ganze Zeit in geschlossenen Räumen verbringt, erlebt nie die wundersamen Momente, die in der Natur vorkommen, wie z. B. die Art und Weise, wie der Tau jeden Morgen auf dem Gras erscheint oder wie es sich anfühlt, nach einer Wanderung die Aussicht zu genießen. Erfahrungen im Freien können jedoch die Weltsicht eines Kindes verändern, indem sie ihm den Wert der Pflege seiner Umgebung vermitteln.

Erinnern Sie sich an

Wassersport, Wandern und Schwimmen sind Aktivitäten, bei denen Kinder lernen können, die Kraft der Natur zu respektieren und sich in einer natürlichen Umgebung zurechtzufinden, während sie gleichzeitig in Sicherheit sind. Darüber hinaus bieten sowohl das Anlegen eines Gartens als auch die Pflege von Tieren den Kindern die Möglichkeit, mehr über die Wissenschaft zu erfahren und dabei ein Gefühl für Verantwortung zu entwickeln. Erfahrungen im Freien sollten ein wichtiger Bestandteil im Leben eines jeden heranwachsenden Kindes sein, wobei darauf zu achten ist, dass ein ausgewogenes Spektrum an Möglichkeiten geboten wird. Freies Spiel, Mannschaftssportarten und angeleitete Risikoerfahrungen sollten integriert werden, damit die Kinder das gesamte Paket an Vorteilen genießen können, das der Aufenthalt im Freien mit sich bringt. Von einer besseren allgemeinen Gesundheit bis hin zu einem positiveren Selbstwertgefühl können Kinder viel davon profitieren, täglich an die frische Luft zu gehen und die Sonne zu genießen.


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