Ich habe heute Morgen in der New York Times eine beunruhigende Nachricht gelesen. 62% der Arbeitnehmer geben an, dass der Druck am Arbeitsplatz sie überfordert und übermüdet. Und für viele von uns, die Arbeit aus dem Büro mit nach Hause nehmen, ist das Problem noch schlimmer. Was ist also los? Warum sind die meisten Menschen so besorgt? Ich erinnere mich, dass mein Vater, als ich aufwuchs, nur zwei Jobs hatte.

Verstehen wir es

Zu Beginn seines Lebens war er Gymnasiallehrer, später arbeitete er in der Immobilienbranche. Zwei Berufe, die sich über sein ganzes Leben erstreckten! Und der eine Berufswechsel, den er vollzog, war etwas, das er machen wollte. Er hat den Wechsel nicht gemacht, weil er seinen Job als Lehrer verlieren wollte. In Wirklichkeit brauchte ihn der Schulbezirk, um zu bleiben. Aber das ist weit davon entfernt, wie die Dinge jetzt sind.

Die Zeiten, in denen ein Arbeitsplatz stabil war und man sein ganzes Berufsleben lang bei einem einzigen Arbeitgeber arbeitete, sind längst vorbei. Sie werden wahrscheinlich mindestens 11 Mal den Arbeitsplatz wechseln, bevor Sie in Rente gehen. Personalabbau, rasche Unternehmensexpansion und Outsourcing sind Begriffe, mit denen wir nur allzu vertraut sind. Bevor ich 1996 in die Gesundheitsbranche einstieg und mein eigenes Unternehmen für Raumluftqualität gründete, hatte ich bereits 5 Berufe in 5 völlig unterschiedlichen Branchen ausgeübt.

Berücksichtigen Sie

Ich war als Telekommunikationstechniker (bei der Armee), als Einrahmer, in der grünen Kette in zwei verschiedenen Holzwerken, als Landarbeiter und sieben Jahre lang als Fischer in Alaska beschäftigt (das war der härteste und stressigste Job, den ich je hatte). Jetzt denken Sie vielleicht: "Du musst ein problematischer Mitarbeiter gewesen sein". Aber Tatsache ist, dass nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte. Ich war eigentlich in jedem Unternehmen, für das ich gearbeitet habe, ein vorbildlicher Mitarbeiter und habe nie ein Unternehmen unter schlechten Bedingungen verlassen. Ich begann 1988 als Fischer in Alaska zu arbeiten.

Meine Hauptmotivation dafür war das Geld. Ganz ehrlich, das ist der einzige Grund, warum ich den Job angenommen habe. Und wenn Sie jemals den Film "The Perfect Storm" oder die Sendungen auf dem Discovery Channel gesehen haben, wissen Sie, wie es ist, in Alaska zu fischen. Meine eigene Geschichte ist nicht viel anders, und sie hat mich gelehrt, dass der Beruf des Alaska-Fischers als "der gefährlichste Job der Welt" bekannt ist. Der Winter 1995 war ein besonders schlimmer Winter in Alaska. Fast wöchentlich wurden Fischerboote und Fischerleben aus der Beringsee gerettet.

Beachten Sie

Ich hatte nach Einbruch der Dunkelheit auf dem Außendeck gearbeitet, und wir waren in einen unglaublichen Sturm geraten. Es war der schlimmste, den ich in meinen 7 Jahren als Fischer erlebt hatte. So etwas sieht man nur in Filmen. Ich war zu Tode erschrocken! Aber ich hatte meine eigenen Methoden, mit meinen Ängsten umzugehen. Bei einem solchen Sturm schaute ich nie auf den Horizont, weil ich das große Bild nicht sehen wollte. Ich brauchte nicht zu wissen, wie groß die Wellen tatsächlich waren. Also konzentrierte ich mich auf meine Aufgabe, die darin bestand, alle Fische auf dem Boot aufzunehmen.

Solange ich meine Arbeit machte und nicht auftauchte, konnte ich mir fast einreden, dass der Sturm nicht so schlimm war. Das war zwar nicht die beste Art, mit Stress umzugehen, aber im Moment war es die einzige Möglichkeit, die ich kannte. Wie immer war der Kapitän im Steuerhaus und trieb das Schiff an. Seine Aufgabe war es, mich im Auge zu behalten und auf die gefährlichen Wellen zu warten, die aus dem Nichts kommen und uns mit voller Breitseite treffen konnten. Er würde mir sagen, ob ich wirklich in Gefahr war.

Und dann ist es passiert!

Ich hörte die donnernde Stimme des Kapitäns über die Gegensprechanlage. Kevin! Auf das Deck! Bevor ich reagieren konnte, wurde ich unter einer Wasserwand begraben, die mich über das ganze Deck des Schiffes hinweg überraschte, mit dem Gesicht voran in die Reling auf der anderen Seite. Als sich das Wasser gelegt hatte und ich begriff, was geschehen war, war mein erster Gedanke: "Gott sei Dank bin ich noch auf dem Schiff.

Hätte mich diese Welle nur ein paar Zentimeter höher gehoben, wäre ich direkt über die Reling in das eiskalte Wasser der Beringsee geschleudert worden. Und eines wusste ich ganz sicher. Bei einem solchen Sturm hätte der Kapitän das Schiff auf keinen Fall rechtzeitig wenden können, um mich zu retten. Ich wäre auf der Stelle gestorben. In diesem Moment beschloss ich, dass mein Leben als Alaska-Fischer zu Ende war. Obwohl es eine großartige Erfahrung war, habe ich meine Entscheidung, den Fischereisektor zu verlassen, nie bereut. Ich wollte einfach nicht mehr so viel Stress in meinem Leben haben.

 


  • Wie kann Stress Ihr Immunsystem beeinträchtigen? Was passiert, wenn der Körper gestresst ist? Stress ist ein massives Gesundheitsproblem, aber im Allgemeinen ist das, was uns über Stress erzählt wird, ein wenig zu vereinfacht: Reduzieren Sie Ihre Ängste; viel Stress ist schlecht für Ihre Gesundheit. Das ist kein schlechter Rat, aber Stress kann ein so vager und überwältigender Begriff sein, dass man kaum weiß, wo man anfangen soll. Schauen wir mal... Wenn Sie verstehen, was eigentlich passiert, wenn der Körper gestresst ist, können Sie sich bewusster machen, was in Zeiten erhöhten Stresses passiert. Wenn Ihr Körper auf eine stressige Situation reagiert - wenn das eine stressige Situation ist...

  • Wie erkenne ich akuten Stress? Für diejenigen, die sich mit Stress auskennen, gibt es einen deutlichen Unterschied zwischen Routinestress und akutem Stress. Während Routinestress in der hektischen Welt von heute zum Alltag gehört, ist akuter Stress etwas völlig anderes. Während Stress sicherlich ein Problem darstellt, wenn man bedenkt, dass er zu einer Schwächung des Immunsystems, Gedächtnisproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann, ist akuter Stress etwas ganz anderes. Akuter Stress Tatsächlich kann akuter Stress zu einem vollständigen geistigen und körperlichen Zusammenbruch führen. Akuter Stress ist auf die schwersten Bedingungen zurückzuführen. Er ist häufig die Folge von...

  • Können Ängste und Stress Krebs zurückkehren lassen? Können Angst und Stress die Rückkehr von Krebs verursachen? Krebs ist ein körperliches Anzeichen für eine zugrundeliegende psychische Belastung des Körpers und der Körperzellen. Wie können psychischer Stress und ein Wiederauftreten von Krebs den Körper schädigen? Und wie kann Stress Brustkrebs und vieles mehr verursachen? Für fast alle Menschen ist die Bewältigung von Stress und Krebsrezidiven oder außergewöhnlich anspruchsvollen anderen Gesundheitsproblemen relativ einfach zu bewältigen. Verstehen wir es Diejenigen, die zu dieser größeren Gruppe gehören, haben das Gefühl, dass die katastrophalen Auswirkungen von Stress und Krebsrezidiv durch Anspannung, schwierige Ereignisse, Traumata und Streitigkeiten wie Trauer und Verlust...