Eine Sache, von der Sie vielleicht schon gehört haben, wenn Sie sich über die aktuellsten Neuigkeiten im Bereich Nahrungsergänzungsmittel informieren, ist "kugelsicherer" Kaffee. Häufig von Typ-2-Diabetikern eingesetzt, die nach der Höhlenmensch-Diät oder Paleo-Diät sind, weil es oft genannt wird, können Sie sich fragen, ob es perfekt für Sie ist.

Kugelsicherer Kaffee

Es ist eine kalorienreiche, fettreiche Tasse Kaffee - und auch eine Art, wie viele Leute ihren Tag beginnen. Wird das Trinken von "kugelsicherem" Kaffee für Sie von Vorteil sein? Aber was sind die Vorteile? Und wie sieht das Ganze aus? Die einfache Tatsache ist, dass normaler Kaffee nachweislich einige gesundheitliche Vorteile bietet. Typ-2-Diabetes, Alzheimer und die Parkinsonsche Krankheit.

Diese stammen allerdings nicht von Butter oder Öl, sondern vom Kaffee selbst. Wenn man nun das Fett hinzufügt, hat man natürlich weniger Appetit - man nimmt etwa 500 bis 600 Kalorien pro Tasse zu sich. Wenn Sie diese Kalorienmenge zu sich nehmen würden, würden Sie auch weniger Hunger verspüren. Da sich Fett nicht auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, ist auch hier eine Stabilisierung des Blutzuckers zu erwarten.

Die Vorteile des "kugelsicheren" Kaffees liegen also nicht so sehr in der besonderen Kaffeekombination, sondern vielmehr in der Tatsache, dass Sie mit dem Kaffee eine wirklich beträchtliche Dosis an Fett zu sich nehmen. Zusätzliche Punkte zu berücksichtigen. Für Menschen, die ihr eigenes Körpergewicht kontrollieren wollen, gibt es einfach einen besseren Weg als den des "kugelsicheren" Kaffees. Diese morgendliche Tasse Kaffee wird Sie eine Menge Kalorien kosten, und Sie müssen die Menge, die Sie den Rest des Tages zu sich nehmen, einschränken - etwas, das nicht viele Menschen tun können.

Sie werden weitaus bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie einfach eine Tasse schwarzen Kaffee trinken und dann im Laufe des Tages einige gesunde Fette wie Kokosnussöl oder Butter aus Weidehaltung zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen. Sie werden wahrscheinlich auch feststellen, dass dies viel befriedigender ist. Denken Sie also zweimal über kugelsicheren Kaffee nach. Er ist nicht die beste Idee, es sei denn, Sie sind unglaublich aktiv und brauchen diese zusätzlichen Kalorien.

 


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