Laut Forschern der Harvard University School of Public Health ist es ein Mythos, dass kohlenhydratarme Diäten zu Gewichtsverlust oder besserer Gesundheit führen. Sie haben herausgefunden, dass unser Körper Fett als Brennstoff braucht und auch, damit der Körper richtig funktioniert.

Fettarme Diäten

Diese sind nachweislich schlecht für Ihr zukünftiges Wohlbefinden, denn sie entziehen dem Körper die Fette, die er für eine gesunde Verdauung und andere Vorgänge benötigt. Das Geheimnis, um Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben, ist der Verzehr gesunder Fette. Kokosnussöl ist eines dieser natürlichen und gesunden Fette, das eine ganze Reihe von Vorteilen für die Ernährung bietet, ohne dass es zu einer Gewichtszunahme kommt. Es kann die Fettverbrennung unterstützen, wenn es in eine gesunde Ernährung mit magerem Eiweiß und viel Gemüse und Obst integriert wird.

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  • Es ist Cholesterin, das muss schlecht für das Herz sein. Es stimmt, es wurde entdeckt, dass Cholesterin dem Herzen schaden kann. So glaubte man jahrelang, dass Öle, die von Natur aus Cholesterin enthalten, schlecht für das Herz sind und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Aber das ist nicht ganz richtig. Es gibt zwei verschiedene Arten von Cholesterin. Das eine ist gesund und das andere nicht. Kokosnüsse enthalten die gute Art von Cholesterin. Es regt den Körper an, mehr gesundes Cholesterin zu bilden, was dem Herzen wirklich hilft, weil es die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper senkt. Gesunde Fette wie Kokosnussöl stärken auch das Immunsystem, was dem Herzen bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und -Schäden helfen kann. In der Tat ist es wunderbar für Ihre Gesundheit. Es stärkt Ihr Immunsystem, bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung und verbrennt schlechtes Cholesterin.
  • Öl verursacht schlechte Haut und Akne. Es wird allgemein angenommen, dass die Verwendung eines öligen Produkts auf der Haut (wie Kokosnussöl) zu verstopften Poren, fettiger Haut und Akne führen würde. Aber das ist nicht wirklich der Fall. Es wirkt wahre Wunder für die Haut. Es ist ein sanfter und biologischer Make-up-Entferner, der sogar für Augen-Make-up geeignet ist. Außerdem enthält es Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu entfernen. Diese fiesen kleinen Dinger, die die Haut altern lassen, sie erschlaffen lassen und Falten bilden. Wenn Sie also eine kleine Menge reines Kokosnussöl auf die Haut auftragen, kann es tatsächlich helfen, die Zeichen der Hautalterung rückgängig zu machen. Sie glauben mir nicht? Versuchen Sie, nach einem Tag in der Sonne einen Tropfen Kokosnussöl auf Ihre zarte Haut aufzutragen.
  • Es ist zu kostspielig. Selbst reines, unbehandeltes Kokosnussöl ist nicht so teuer, wie Sie vielleicht denken. Es ist wirklich recht erschwinglich (vergleichbar mit den meisten Ölen auf dem Markt) und man findet es in vielen Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern. Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um ein hochwertiges Öl zu finden. Sie müssen nur sicher sein, dass das Öl, das Sie kaufen, reines und unbehandeltes Kokosnussöl ist. Nur so können Sie alle gesundheitlichen Vorteile nutzen.
  • Kokosnussöl macht dick. Das ist das größte Hirngespinst aller Zeiten. Es macht Sie nicht dick. Eine Studie nach der anderen kam zu dem Schluss, dass Kokosnussöl in der Ernährung tatsächlich die Gewichtsabnahme fördert. Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme ist das beste Speiseöl, das man wählen kann, da es reichlich gesunde mittelkettige gesättigte Fettsäuren (MCTs) enthält, die den Stoffwechsel ankurbeln. Wenn Sie Ihren Stoffwechsel mit diesen MCTs ankurbeln, wird Ihr Körper automatisch nach überschüssigem Fett suchen und es verbrennen. Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie mit Kokosnussöl schnell hartnäckiges Bauchfett loswerden können?

  • Gibt es verschiedene Arten von Kokosnussöl? Was ist Kokosnussöl? Kokosnussöl (auch Kopra genannt) ist ein Öl, das aus dem Kern (dem weißen Fleisch der Kokosnuss) der reifen Kokosnuss gewonnen wird. Der wissenschaftliche Name der Kokosnusspalme ist Cocos nucifera. Kokosnüsse Die Kokosnüsse werden von der Kokospalme 10 bis 12 Monate nach der Bestäubung der Blüte geerntet. Die Kokosnuss hat zahlreiche Anwendungen in der Lebensmittel-, Gesundheits- und Schönheitsindustrie. Das Öl besteht aus etwa 90% gesättigten Fetten, 6% einfach ungesättigten Fetten und 3 Prozent mehrfach ungesättigten Fetten. Es ist essbar, genau wie Olivenöl oder Kokosnussöl. Im Gegensatz zu anderen mehrfach ungesättigten und gesättigten Fetten,...

  • Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme? Im Gegensatz zu anderen gesättigten Fetten, die schlecht für Ihre Gesundheit sind, ist Kokosnussöl ein Wunder und Sie wollen es in Ihrem eigenen Leben! Seine gesundheitlichen Wunder sind der Grund, warum die Verwendung von Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme zu erstaunlichen Ergebnissen führen wird. Probieren Sie es einfach einen Monat lang aus und Sie werden es sehen. Was ist so toll an Kokosnussöl? Viele Menschen, die abnehmen wollen, denken vielleicht, dass sie alle Fette meiden müssen, aber dieses spezielle Öl sollte nicht zu den Fetten gehören, die man wie die Pest meidet. Fette Es gibt viele ungesunde Fette, aber es gibt auch viele gesunde Fette...

  • Was beeinträchtigt meine Gewichtsabnahme? Schätzungsweise 45 Millionen Menschen machen jedes Jahr eine Diät, und trotzdem sind fast 2/3 der Amerikaner fettleibig. Wo ist der Unterschied? Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben und von Ihren Ergebnissen frustriert waren, sind Sie nicht allein! Wenn Sie gerade an einem Diätplan arbeiten, versuchen Sie, diese 5 Dinge zu beachten, um auf dem richtigen Weg zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen. Auch wenn Diätlimonaden besser sind als normale Limonaden, können sich ihre Zuckerersatzstoffe bei manchen Diätwilligen anders auswirken als bei anderen. Einige Diätwillige bemerken als Nebeneffekt der Ersatzstoffe ein Zurückhalten von Wasser.