Es ist nicht verwerflich, Geld für den eigenen Komfort, die Gesundheit und die Lebensqualität auszugeben. Der jährliche Heizkostenzuschuss der Regierung in Höhe von 200 soll für unseren Komfort und unsere Wärme verwendet werden und auch die Sorge um die höhere Heizkostenrechnung lindern. Wenn Sie eine behinderten- oder einkommensabhängige Leistung erhalten, können Sie möglicherweise einen Zuschuss von bis zu #2.500 für Isolierungs- und Heizungsverbesserungen beantragen.

Gut zu wissen

Wenn Sie Erwerbsunfähigkeits- und einkommensbezogene Leistungen beziehen, können Sie Kältegeld erhalten, wenn die Temperatur an 7 aufeinander folgenden Tagen unter 00 °C fällt. Es gibt auch das Staywarm-Programm. Gegen eine feste Gebühr können Sie so viel Gas oder Strom verbrauchen, wie Sie benötigen.

Und schließlich, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Heizkostenrechnung für den Winter zu bezahlen, wenden Sie sich in erster Linie an Ihren Versorger und schildern Sie Ihr Problem und teilen Sie ihm mit, dass Sie Rentner sind. Die gute Nachricht ist, dass die Stromversorger und British Gas Rentnern zwischen dem 1. Oktober und dem 31. März nicht den Strom abstellen - halten Sie sich warm und geraten Sie nicht in Panik. UND MÜSSEN SIE DARAN ERINNERT WERDEN, DASS SIE IHR GELD UND IHRE GESUNDHEIT NICHT MIT ZIGARETTEN VERSCHWENDEN SOLLTEN? FORSCHER HABEN HERAUSGEFUNDEN, DASS DER DURCHSCHNITTLICHE BRITISCHE RAUCHER IM LAUFE SEINES LEBENS #91.832,43 FÜR ZIGARETTEN AUSGEBEN WIRD.

Ich habe nie geraucht, also frage ich mich, was mit meinem #91,OOO passiert ist?

Notiz nehmen

  • Beschäftige deinen Geist: Kreuzworträtsel, Sudoka, Hobbys usw. HÖREN SIE NIE AUF ZU LERNEN. Wenn Sie einen neugierigen Geist haben, sind die Menschen eher geneigt, Ihr Unternehmen zu mögen und sich für Sie zu interessieren.
  • Halten Sie Ihren Körper aktiv. Gehen Sie wenn möglich an der frischen Luft. Wenn Sie beim Spazierengehen gerne in Gesellschaft sind, schließen Sie sich einer Wandergruppe an. Gartenarbeit vereint die Vorteile von frischer Luft und Bewegung, und die Ergebnisse können Ihnen unermessliche Freude bereiten. Tanzen, vor allem Formations- oder Line Dance, trainiert ebenfalls das Gedächtnis. Schwimmen ist eine besonders gute Übung für viele Bereiche des Körpers mit dem zusätzlichen Vorteil, dass das Wasser Sie anregt und somit die Gelenke nicht belastet werden.
  • Füttern Sie Ihren Körper mit den richtigen Lebensmitteln. Sie würden nicht erwarten, dass Ihr Auto effektiv funktioniert, wenn Sie ihm den falschen Kraftstoff geben. Füttern Sie also Ihren Körper mit gesunden Lebensmitteln, die die notwendigen Mineralien und Vitamine enthalten, damit er optimale Leistung erbringen kann. Mit dem nahenden Winter müssen wir unser Immunsystem stärken. Deshalb sollten wir neben einer ausgewogenen Ernährung mit frischem Obst, frischem Gemüse und gesundem Eiweiß (mit den Vorteilen von nativem Olivenöl und Knoblauch) auch einige Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen, die uns auf unserem Weg unterstützen. Zusätzlich zu einer ausgezeichneten Multivitamintablette werden Sie wahrscheinlich von zusätzlichem Vitamin C, Echinacea, EPA-Fischölen, Selen, Ginko Biloba zur Förderung der Durchblutung, insbesondere der Extremitäten, und Glucosomin zur Unterstützung bei schmerzenden Gelenken profitieren. Auch im Hinblick auf Erkältungen gibt es gute Nachrichten. Endlich scheint es etwas zu geben, das das Wachstum einer Erkältung stoppt. Vicks First Defence ist ein Spray, das man bei den ersten Anzeichen einer Erkältung aufträgt und das den Erkältungsvirus in seinem Lauf stoppt.
  • Kontakte knüpfen. Wahrscheinlich muss ich Sie nicht daran erinnern, denn fast alle Rentner, die ich treffe, beklagen sich darüber, dass sie jetzt mehr zu tun haben als früher, dass der Tag nicht genug Stunden hat und sie sich fragen, wie sie jemals Zeit gefunden haben, zur Arbeit zu gehen. Es gibt viele Vereine und Gruppen, denen man beitreten kann. Um nur einige zu nennen: U3A (University of the Third Age) für beide Geschlechter mit interessanten Referenten und zahlreichen Untergruppen für bestimmte Gruppeninteressen und Hobbys, Women's Institute (hat nach dem Film Calendar Girls ein neues Image erhalten), Townswomen's Guild, Gartenclubs, Kunstclubs usw. und viele Clubs, die sich speziell an Rentner richten. Falls die Beförderung ein Problem darstellt, denken Sie daran, dass die meisten Gemeinden kostenlose oder ermäßigte Busfahrkarten für Senioren und Fahrkarten für Behinderte anbieten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in der Stadt fortzubewegen, gibt es Shopmobility, wo Sie Mobilitätsroller (verschiedene Modelle und Größen) sowie manuelle und elektrische Rollstühle nutzen können. Bei Shopmobility gibt es in der Regel Helfer, die Sie gerne einweisen und Ihnen die Möglichkeit geben, zu üben, bevor Sie auf die Stadt losgelassen werden. Ein weiterer Vorteil ist, dass Shopmobility in der Regel über einen kostenlosen Parkplatz verfügt, der den Kunden zur Verfügung steht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die öffentlichen Verkehrsmittel zu benutzen, bieten die örtlichen Behörden oft einen "Dial-a-ride"-Service zum Einkaufszentrum an. Was auch immer Sie tun - GENIESSEN Sie es!

Erinnern Sie sich an

Man hat uns gesagt, dass Lachen die beste Medizin ist, und wir wissen, dass das stimmt - es erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn und sorgt dafür, dass man sich gut fühlt".


  • Was ist mit einer richtigen Fibromyalgie-Diät? Um Fibromyalgie zu heilen oder vollständig zu beseitigen, empfehlen viele Ärzte, die Ernährung so anzupassen, dass sie mehr Energie liefert und das Immunsystem stärkt. Auch wenn Sie wahrscheinlich unter vielen Fibromyalgie-Symptomen leiden - wenn eine geeignete Ernährung auch nur eines dieser Symptome beseitigt oder lindert, lohnt es sich dann nicht, es zu probieren? Gesunde Ernährung Um Ihnen zu helfen, Ihren Ernährungsplan anzupassen und sich besser zu fühlen, finden Sie hier fünf Tipps für eine geeignete Fibromyalgie-Ernährung. Der erste der 5 Tipps für eine geeignete Fibromyalgie-Diät besteht darin, die Auswahl an Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen, zu vergrößern und die Mengen zu ändern....

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