Die Erkältung ist eine scheinbar alltägliche Krankheit, aber sie ist für den Erkrankten sehr lästig und für alle anderen in der Umgebung ansteckend. Die Erkältungsviren werden durch das Niesen des Erkrankten aus dem Körper geschleudert und verbreiten sich sehr schnell unter den nicht infizierten Personen. Die Schleimhäute in Nase, Rachen und Lunge werden von den Erkältungsviren stark angegriffen, die sich schnell vermehren und die Situation für den Patienten weiter verschlimmern.

Symptome

Die häufigsten Symptome einer Erkältung sind eine laufende Nase oder eine Verstopfung des Nasengangs, häufiges Niesen, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, leichtes Fieber und tränende Augen. Einige Patienten können auch unter Husten leiden. Diese lästigen Symptome halten in der Regel 7 bis 10 Tage an, da die Erkältungserreger in dieser Zeit von der natürlichen Abwehrkraft des Körpers vernichtet werden. Aber der Patient muss während dieser Zeit von der Intensität dieser Symptome befreit werden. Daher sind alle Patienten, die an Erkältungen leiden, auf der Suche nach einer geeigneten medikamentösen Behandlung oder natürlichen Hausmitteln, um eine gewisse Linderung zu erreichen.

Zum Glück gibt es neben den milden Tabletten gegen Erkältung oder Grippe auch einige wirksame Hausmittel, die den körperlichen Zustand des Patienten verbessern und ihm helfen können, sich besser zu fühlen. Ein altes Hausmittel gegen Husten und Erkältung ist das Gurgeln mit Salzwasser, um den festsitzenden Schleim im Hals zu lösen und eine lindernde Wirkung auf den wunden Hals zu erzielen. Salzwasser kann auch als Nasenspray verwendet werden, indem man etwas lauwarmes, mit Salz vermischtes Wasser inhaliert, um die Verstopfung der Atemwege zu lösen. Dieses Nasenspray kann bei starkem Schnupfen 5 bis 8 Mal am Tag angewendet werden.

Was ist zu tun?

Der Erkältungspatient sollte viel Wasser, Fruchtsäfte und einige wohltuende Brühen trinken. Die Gewohnheit, viel Flüssigkeit zu trinken, hilft dabei, die Viren schneller aus dem Körper zu spülen. Der infizierte Schleim der Atemwege wird durch den Flüssigkeitsüberschuss verdünnt. Idealerweise sollten pro Tag acht Unzen jeglicher Form von Flüssigkeit zu sich genommen werden. Um die besten Ergebnisse bei der Heilung von Erkältungen zu erzielen, sollte die Flüssigkeitszufuhr in Abständen von zwei Stunden erfolgen.

Aber jedes kohlensäurehaltige oder alkoholische Getränk kann zu einer weiteren Dehydrierung der Körperzellen führen und sollte daher während der Krankheit vermieden werden. Grüner Tee und Kamillentee sind aufgrund der antioxidativen Eigenschaften dieser speziellen Getränke ebenfalls sehr hilfreich bei der Behandlung von Erkältungen.

Hühnersuppe!

Sie ist reich an Eiweiß, Vitaminen und Kohlenhydraten, die aus den zerkleinerten Hühnerstücken, der Brühe und den Nudeln oder dem Gemüse in der Suppe stammen. All diese Nährstoffe versorgen den Körper mit Energie und sorgen dafür, dass die Suppe wie eine starke Flüssigkeit wirkt, die den durch Viren verursachten Schleim in den Atemwegen verdünnt. Lebensmittel mit viel Pfeffer können den angesammelten Schleim in den Atemwegen wirksam lösen, vor allem bei Kindern. So kann der Verzehr oder das Einatmen von Paprikapulver aufgrund des scharfen Geruchs des schwarzen oder roten Pfeffers die Viren aus der Nase herausfließen lassen.

Vitamin C

Es ist der wichtigste Nährstoff, der wirksam zur Heilung der Erkältungssymptome beiträgt, indem er die Vermehrung des Virus in den Körperzellen stoppt und auch die Zahl der weißen Blutkörperchen erhöht, was wiederum die Immunität des Körpers stärkt. Ein Luftbefeuchter oder Verdampfer befeuchtet die gesamten Atemwege und lindert die Symptome einer Erkältung. Der Dampf, der aus einer Schüssel mit kochendem Wasser entsteht, ist ebenfalls wirksam bei der Beseitigung von Verstopfungen in den Nebenhöhlen des Schädels.

Einige Tropfen Eukalyptusöl können in dieses kochende Wasser gegeben werden, um eine ausgezeichnete Wirkung bei der Heilung der Erkältung zu erzielen, da dieses Öl antiseptische und schleimlösende Eigenschaften hat, die die Keime abtöten und den Schleim aus der Lunge und dem Rachen lösen. Halsschmerzen können durch das Lutschen von medizinischen Lutschtabletten gelindert werden, die Menthol und Kampfer enthalten. Menthol oder Pfefferminze haben eine beruhigende Wirkung auf die Halsschmerzen, während das in diesen Lutschtabletten enthaltene Zinkglukonat die Erkältung schneller heilt.

Honig

Es hat eine stark schleimlösende Eigenschaft und wird daher zur Linderung von Halsschmerzen verwendet. Es kann mit der gleichen Menge Apfelessig gemischt werden, um einen wirksamen hausgemachten Hustensaft für Patienten herzustellen, die unter Erkältungssymptomen leiden. Die üblichen Gewürze, die in der Küche verwendet werden, haben einen hohen medizinischen Wert, der die Schwere der Erkältungssymptome verringern kann. Die nützlichsten Gewürze in dieser Hinsicht sind Zimt, Knoblauch und Ingwer.

Schlussbemerkung

  • Zimt ist ein wirksames Mittel gegen Trockenheit und Wundsein im Hals; am besten wirkt er in Pulverform mit zerstoßenem schwarzem Pfeffer und Honig.
  • Knoblauch hat antiseptische Eigenschaften zur Stärkung des Immunsystems und hilft bei der Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper, indem er die Aktivität der weißen Blutkörperchen steigert. Daher können Knoblauchzehen in Wasser gekocht oder zerdrückt und zu Suppen oder anderen Gerichten hinzugefügt werden, um sich schnell von einer Erkältung zu erholen.
  • Ingwer ist ein weiteres bekanntes und wirksames Mittel gegen Erkältung und Husten; er kann roh und zerkleinert verzehrt oder in Wasser gekocht werden; Ingwertee ist daher ein beliebtes Hausmittel, das in vielen Familien zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt wird.

Gönnen Sie sich jeden Tag ausreichend Ruhe. Wenn man an einer Erkältung leidet, kann das Körpersystem schwächer werden. Daher muss der Patient seinem Körper ausreichend Ruhe gönnen, indem er sich von den meisten offiziellen und häuslichen Aufgaben fernhält. Regelmäßige kurze Nickerchen, zusätzlich zu den üblichen 7-8 Stunden Schlaf in der Nacht, sind hilfreich, um die Immunität des Körpers zu stärken. Während des Schlafs kann der Patient dickere Kissen verwenden, um den Kopf höher zu halten, so dass die Nebenhöhlen teilweise von der Verstopfung befreit werden können.