Niemand möchte sich wegen einer Akne-Invasion im Gesicht schämen. Neben verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt es auch natürliche und sichere Mittel zur Behandlung von Akne und anderen Hautkrankheiten. Das Hauptproblem bei verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von Akne ist, dass sie häufig schwere Nebenwirkungen wie Geburtsfehler verursachen.

Natürliche Wege

Es gibt natürliche und sichere Inhaltsstoffe, die wirksam und kostengünstig gegen Akne helfen. Achten Sie auf diese Inhaltsstoffe in Ihrem nächsten Produkt zur Aknebekämpfung, bevor Sie es bestellen. Im Folgenden habe ich einige dieser Inhaltsstoffe aufgeführt. Vitamin A trägt zur Stärkung des Schutzgewebes Ihrer Haut bei; es beugt Akne vor. Außerdem trägt Vitamin A dazu bei, die Talgproduktion im Körper zu verringern. Als wäre das nicht schon alles, erweist sich Vitamin A auch als sehr wirksam bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.

Eine unzureichende Vitamin-A-Zufuhr in der täglichen Ernährung kann eine Hauptursache für die Entstehung von Ekzemen sein. Vitamin B1 ist fantastisch für die Energiegewinnung, eine bessere Verdauung, den Stoffwechsel und das allgemeine Gleichgewicht in Ihrem Körper. Da ein Ungleichgewicht im Körper zu Akne führen kann, kann Vitamin B helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Vitamin B2 ist äußerst wichtig für gesund aussehende Haare, Haut und Nägel.

Gut zu wissen

Akne ist häufig ein Symptom für einen Vitamin-B2-Mangel. Eine sichere empfohlene Dosis von Vitamin B2, um Akne bekämpfen zu können: 100 mg, 3 Mal pro Tag. Vitamin B3 ist sehr wichtig für eine gesunde Haut durch die Entwicklung der Strömung und die kontinuierliche Unterstützung Ihres Körpers mit dem Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Ein Mangel an Vitamin B3 kann zu Akne führen. Eine sichere empfohlene Dosis zur wirksamen Bekämpfung von Akne: 200 mg, dreimal täglich.

Vitamin B5 ist heute sehr beliebt, um den Stresspegel zu senken, was wiederum dazu beiträgt, die Akneausbrüche zu verringern. Eine sichere empfohlene Einnahmedosis: 100 mg, dreimal am Tag. Vitamin B6 ist wichtig für das korrekte Funktionieren des Immunsystems und die Produktion von Antikörpern. Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu Akne führen. Chrom hilft, Hautinfektionen zu reduzieren. Um genügend Chrom mit der Nahrung aufzunehmen, sollte es in beiden Formen verzehrt werden: Chrompolynicotinat oder Chrompicolinat.

Anmerkung zu Fianl

Zink hilft bei der Verhinderung von Narbenbildung und fördert den Heilungsprozess der Zellen. Zink hilft bei der Vorbeugung von Akne durch die Regulierung der Aktivitäten der Petroleumrezeptoren. Menschen, die Akne bekommen, haben möglicherweise einen Zinkmangel. Vitamin E trägt zur Verbesserung des Heilungsprozesses und der Gewebereparatur bei. Außerdem beugt es Zellschäden vor, indem es die Bildung freier Radikale und die Oxidation von Lipiden verhindert. Eine sichere Dosis, die für die Bekämpfung von Akne empfohlen wird: 400 IU, einmal pro Tag.