Sie sind, was Sie glauben. Jedes Mal, wenn Sie einen Gedanken haben, erzeugen Ihr Verstand und Ihr Darm eine Verbindung (Neuropeptid genannt). Diese Chemikalie wird in den Blutkreislauf freigesetzt und bewirkt, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen. Wenn Sie einen freudigen Gedanken haben, bilden Sie glückliche Verbindungen (z. B. Endorphine).

Verstehen wir es

Diese glücklichen Chemikalien gelangen in Ihren Blutkreislauf und Sie fühlen sich großartig. Wenn Sie einen wütenden Gedanken haben, erzeugen Sie eine wütende Verbindung, die, sobald sie in den Blutkreislauf gelangt, dafür sorgt, dass Sie sich wütend fühlen. Ihr Verstand und Ihr Darm sind also wie eine Apotheke, die abhängig von Ihren Gedanken Medikamente ausgibt. Diese Medikamente bestimmen nicht nur, wie Sie sich emotional fühlen, sondern auch, wie Ihr Körper physiologisch funktioniert.

So ist es wissenschaftlich erwiesen, dass das Immunsystem deutlich stärker ist, wenn man eine Komödie gesehen hat, und deutlich schwächer, wenn man die Nachrichten gesehen hat. In ähnlicher Weise kann ein Körper, der die so genannte Multipersönlichkeitskrankheit aufweist (d. h. ein Körper, der viele Charaktere beherbergt), Krebs haben oder nicht, je nachdem, welcher Charakter die Kontrolle übernimmt.

Nachdenken

Du bist, was du denkst! Denke richtig und dein Körper wird gesund sein. Denke falsch und dein Körper wird leiden. Woher wissen Sie also, ob Ihr Denken auf dem richtigen Weg ist? Das ist ganz einfach! Prüfen Sie, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie sich glücklich fühlen, dann ist Ihr Denken auf dem richtigen Weg. Wenn Sie sich gestresst, müde, abgespannt, eifersüchtig, wütend und schlecht gelaunt fühlen, dann stimmt etwas mit Ihrem Denken nicht und es wäre sinnvoll, es so schnell wie möglich zu ändern.

Ein Beispiel: Jemand hat Sie "beleidigt". Sie denken jetzt vielleicht: "Niemand hat das Recht, so etwas zu tun. Das ist nicht fair. Ich habe jedes Recht, wütend zu sein, denn sie haben Unrecht und ich habe Recht. Denken Sie noch einmal nach! Müssen Sie im Recht sein oder möchten Sie klug sein? Prüfen Sie Ihren eigenen Körper. Wie fühlen Sie sich? Fühlen Sie sich glücklich? Oder fühlen Sie sich wie ein Opfer, wütend, getrieben, besiegt und beleidigt? Wenn Sie unzufrieden sind, dann ist das keine Beleidigung, aber Ihr Denken ist falsch.

Berücksichtigen Sie

Sie können nicht alle anderen zu einem Psychologen schicken, damit es Ihnen besser geht. Sie müssen Ihr Denken ändern, wenn Sie Ihre Gefühle ändern wollen. Es gibt keinen anderen Weg zu Glück und Gesundheit. Um Ihr Denken zu ändern, sollten Sie, wann immer Sie sich selbst ertappen und sich Ihres eigenen Unglücklichseins bewusst werden, sofort annehmen, dass Ihr Denken falsch ist. Verbringen Sie nicht eine einzige unglückliche Sekunde damit, sich zu rechtfertigen oder zu rationalisieren, dass Sie im Recht sind und jemand anderes nicht. Nehmen Sie genau das Gegenteil an - Sie müssen falsch denken (sonst würden Sie sich gut fühlen!).

Du irrst dich, weil du etwas für privat hältst, was es in Wirklichkeit nicht ist. Nichts ist persönlich. Machen Sie also nichts privat. Entpersönlichen Sie die Bemerkung, die Situation oder was auch immer der Auslöser für Sie ist. Ziehen Sie jede Bedeutung ab, die Sie der Sache beimessen. Nichts bedeutet irgendetwas. Bedeutungen gibt es nicht und sie sind nicht mit Menschen, Dingen, Situationen usw. verknüpft. Ihre unangenehme Situation hat keine Bedeutung, in keiner Weise. Und selbst wenn sie etwas bedeuten würde, würde sie nicht das bedeuten, was Sie glauben, dass sie bedeutet. Machen Sie sich also nicht die Mühe, ihr irgendeine Bedeutung beizumessen. Nehmen Sie es nicht persönlich. Lassen Sie es in Dankbarkeit, Vergebung und Liebe auf sich zukommen. Mit dieser Methode tun Sie nicht der Person, die Sie "beleidigt" hat, einen Gefallen. Du tust dir selbst einen Gefallen. Vergeben bedeutet, sich selbst zu stellen und sich zu lieben. Denn wenn du vergibst, hörst du auf, das Gift zu trinken, und beginnst, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.