Je nezbytné vyrovnávat hladinu kyselin a zásad v našich fyziologických systémech.Tělo má vnitřní mechanismus pro vyrovnávání poměru kyselin a zásad, ale je důležité přijímat vyvážené kyselé a zásadité potraviny. Faktor pH udává kyselost a zásaditost organismu a hraje velmi důležitou roli v tělesné chemii.

Věděli jste to?

Normální hodnota pH je 7 a nižší hodnota znamená kyselost, zatímco hodnoty nad 7 jsou známkou zásaditosti. Hodnota pH moči a slin je 6, respektive 6,8, což ukazuje, že jsou poněkud kyselé povahy. Jedná se o typické hodnoty; některá hodnota nad touto hodnotou by mohla naznačovat zásaditý charakter, zatímco cokoli nižšího by ukazovalo na kyselejší charakter. Vysoké hodnoty kyselosti v těle mohou způsobit mnoho problémů, jako je překyselení, pálení žáhy, zažívací potíže, bolesti hlavy, nervové poruchy, nadměrná touha a dokonce i ospalost.

Acidóza způsobuje mnoho nemocí, jako je vysoký krevní tlak, kožní onemocnění, častý kašel, rýma a horečka, revmatismus, předčasné stárnutí a snížená imunita. Vzhledem k těmto skutečnostem by se člověk domníval, že vysoký stupeň zásaditosti je větší, ale nemůžete být dále od pravdy, protože vysoký stupeň zásaditosti v těle způsobuje pomalost, letargii, zadržování vody, nesoustředěnost, nedostatek pudu a vůle atd.... Studie však ukazují, že jedinci s vyšší hladinou zásaditosti jsou méně náchylní k nemocem a mají silnější imunitní systém.

Acidóza

Lze ji snadno kontrolovat pomocí pečlivě sledované diety. V některých případech, kdy je acidóza způsobena nějakou nemocí, je třeba ji zvládnout léčbou této nemoci.Vhodná strava má velký vliv na udržení dobrého zdraví. Všechny masité potraviny, zpracované potraviny, jako jsou cukry a maida, káva, obiloviny, jako je pšenice, oves, ječmen atd., luštěniny a vejce mají vysoký obsah kyselin. Naopak potraviny jako listová zelenina, houby, ovoce atd. jsou zásadité.

Citrusové plody jsou sice kyselé, ale při trávení se stávají zásaditými a pomáhají obnovit rovnováhu kyselin a zásad z těla. Potraviny, které obsahují větší množství vápníku, hořčíku, draslíku a sodíku, snižují kyselost a pomáhají udržovat zásaditost. Pro vyrovnání hladiny kyselin a zásad by 80 % potravin, které konzumujeme, mělo být zásaditých, zatímco 20 % by mělo být kyselých.

Nezapomeňte na

Z toho vyplývá, že bychom měli do jídelníčku zařadit více ovoce, jako jsou batáty, červená řepa, mrkev, ředkvičky atd., a vyvarovat se kyselinotvorných potravin, jako je pšenice, oves, rýže, ječmen, ryby, vejce, luštěniny atd.. Většina zelené zeleniny, jako je hrášek, okurka, tykev, zelí, cibule, fazole, květák atd., má rovněž zásaditý charakter. Přidávání ovocných šťáv je opravdu bezpečný způsob, jak dodat tělu zásaditost. Ovocné a zeleninové šťávy jsou skutečně zdraví prospěšné.


  • Co je systém alkalické vody? Nejnovějším fenoménem ve společnosti tělesných onemocnění je nyní nejnovější prostředek, který posílí vaši celkovou pohodu stisknutím tlačítka. Pomocí systému zvaného elektrolýza přístroje na alkalickou vodu údajně oddělují kladně a záporně nabité molekuly ve vodě. V závislosti na nastavení toto oddělení molekul vyšle buď zásaditou, nebo kyselou vodu. Začněme Osoby, které obhajují používání strojů, mají pocit, že delším požitím, že člověk bude mít schopnost neutralizovat toxiny v těle a vytvářet celkově lepší pozici fyzické nemoci. Jiní se domnívají, že celé zásadité pití...

  • Jak zvýšit obsah trávicích enzymů v pankreatu? Hlavním příznakem nedostatku pankreatických trávicích enzymů jsou zažívací potíže. Trávicí trakt je ve skutečnosti trubice, která vede z úst do konečníku, kde dochází k trávení. Trávení znamená, že vše, co zkonzumujeme, jako jsou například bílkoviny, tuky, sacharidy, minerály, vitaminy atd., se stává našimi tkáněmi a buňkami. Trávení Postup trávení závisí na enzymech slinivky břišní, které štěpí bílkoviny z velké části, sacharidy a tuky na malé částice - molekuly, které mohou cítit stěnou střeva do krve a lymfy. Tělo tyto malé částice využívá k tvorbě svých tkání a buněk. První...

  • Jak je to s alkalickou dietou? Každý člověk doufá, že bude mít zdravé tělo i mysl. Stále však existuje mnoho lidí, kteří jsou nemocní a trpí různými chorobami. Existuje několik potravin, které nejsou zdraví prospěšné, a přesto si je většina lidí vybírá. Proces zásadité stravy je vynikajícím způsobem, jak zmírnit nemoci a žít lepší život. Rovnováha PH Naše tělo potřebuje udržovat rovnováhu pH, aby mohlo dobře fungovat. Buňky jsou zodpovědné za naše lepší tělo a mysl. Tyto buňky se stávají nezdravými a slabými, když jsou vystaveny nežádoucím prvkům, které pocházejí z potravin...