Jako veřejný řečník mám často dny naplněné přednáškami, schůzkami s klienty, setkáními s mými mastermind skupinami a několika dalšími schůzkami. Během volných dnů se věnuji stejně intenzivnímu programu, který je nabitý až po okraj: Příprava na další školení, sestavení dalšího článku, napsání dalšího příspěvku na blog, přemýšlení o nových reklamních a marketingových strategiích a mnoho dalšího. Musím tedy vymýšlet způsoby, jak se udržet v bojové formě, abych nepřišel o důležité schůzky nebo přednáškové závazky jen proto, že onemocním.

Doplňky stravy

Zde jsou dva nejlepší doplňky stravy, které pravidelně užívám, abych si udržel výkonnost na nejvyšší úrovni. A ano, mám pocit, že tyto doplňky se odchylují od obvyklých podezřelých, jako jsou vitamínové pilulky a pilulky železa! Výhody semínek Chia jsou nepřeberné. Užívám tato semínka, protože zvyšují hladinu mé energie, zvyšují rychlost metabolismu a posilují můj imunitní systém.

Tato semena mají také řadu dalších výhod, například působí jako antioxidant, který bojuje proti stárnutí a snižuje množství volných radikálů, zlepšuje zdraví trávicího traktu a srdce, léčí cukrovku, pomáhá při budování svalů a posiluje kosti. Obvykle tato semínka konzumuji jednoduše tak, že je smíchám s 1 trochou vody spolu s medem. Tato semínka lze konzumovat také s různými druhy ovoce. Kromě semínek chia konzumuju i další úžasné doplňky stravy, jako je například cordyceps. Cordyceps je úžasný pro posílení imunitního systému, zlepšení sportovního výkonu, snížení účinků stárnutí. Lze jej také užívat pro zvýšení energie, posílení vytrvalosti a snížení únavy. Cordyceps je můj Red Bull, který se dobře hodí k mé převážně vegetariánské stravě.

Závěr

Tyto doplňky pro mě udělaly zázraky. Zvyšují mi hladinu energie po celý den a umožňují mi podávat co nejlepší výkony navzdory velkému pracovnímu vytížení. Kromě toho byl můj imunitní systém silný. Během loňského roku a letošní sezóny jsem díky konzumaci těchto doplňků téměř neonemocněl. A jsem si jistý, že tyto doplňky vám mohou také přinést nesrovnatelné výhody.


  • Jak rozvíjet svaly na nohou? Ačkoli problémy s tělesnou vizáží se obvykle týkají žen, mnoho nedávných studií odhalilo, že i muži se obávají o svůj vzhled; pokud patříte mezi ně, může vám pomoci cvičební program P90X. Je vidět, že stále více mužů trpí nespokojeností se svým tělem, a to do té míry, že to začne zasahovat do jejich společenského života. Cvičební programy Ale cvičební program P90x může tyto problémy řešit tím, že vám pomůže splnit vaše fitness cíle a poskytne vám tělo, které jste vždy chtěli, za pouhých 90 dní. 3. A průvodce cvičením P90X...

  • Jak pomoci tělu v boji proti rakovině prsu? So as to repair a sick immune system, an individual must first know why it's sick. Needless to say, the majority of us have very little idea about the complexities of our marvelous defense system. In reality, doctors and researchers have hardly scraped the surface of what could be known about it. So, how can a lay person, with limited to no knowledge about it, take action to be certain their immune defenses are in peak performance? Immune system Allow me to give you two outstanding examples of optimizing the immune defenses and the outcomes attained. In 2004, a mature...

  • Potřebujete tipy na zdravou výživu? The starchy carbohydrates you consume should constitute more than half of all of the food you eat. If you can not meet that, then attempt to add at least one starchy food with every main meal. Foods that contain carbohydrates include potatoes, bread, cereals, rice, and pasta. It's very important to choose wholegrain varieties since they contain more fiber and for that reason that they can help you feel full for longer. Did you know? Some people today think starchy foods are fattening, but the simple fact is that the carbohydrates comprise fewer than half the calories of fat. It's...