Detoxikační dieta je běžná terapie, která má pomoci vyplavit toxiny a zabránit hromadění nových toxinů v těle. Detoxikace je nezbytná pro lidi, kteří trpí mnoha chronickými nemocemi a stavy, mezi něž patří úzkost, cukrovka, astma, alergie, artritida, bolesti hlavy, obezita, duševní poruchy, vysoký cholesterol, poruchy trávení, nižší hladina cukru v krvi a kardiovaskulární onemocnění.
Imunitní systém
Pokud trpíte problémy s imunitním systémem nebo alergiemi, které nejsou léčitelné běžnou medicínou, vaše tělo potřebuje detoxikační terapii. Existuje mnoho druhů potravin, které pomáhají vyplavovat toxiny z těla. Detoxikace je základním preventivním opatřením a také nástrojem, který pomáhá zvyšovat celkové zdraví, vitalitu a je odolný vůči nemocem. Detoxikační diety se používají již mnoho let, stejně jako některé potraviny k prevenci nemocí a chronických stavů.
Proč je detoxikace nyní důležitější? V důsledku převládajícího znečištění životního prostředí si lidé začali více uvědomovat potřebu detoxikace svého těla. Znečištění životního prostředí způsobilo nárůst těžkých kovů, například kadmia, rtuti a olova. Četné syntetické zemědělské chemikálie také zvýšily množství látek v naší vodě, potravinách i ve vzduchu, který dýcháme.
Detoxikační dieta
To jsou jen některé z důvodů, proč si detoxikační diety získaly oblibu. Lidé jsou nyní uvědomělí a do svých jídel zařazují určité byliny. Můžete používat bylinky, jako je hřebíček, echinacea, česnek, eukalyptus, myrha, červený jetel, zázvor, petržel a kostival. Ačkoli existuje několik, kterými můžete detoxikovat své tělo, patří sem i doplňky stravy. Je důležité a zásadní, jaký typ doplňku si vyberete. Nejlepší metodou detoxikace organismu je však detoxikační dieta výběrem přírodních a organických potravin.
Výběr správných potravin a doplňků stravy je zásadní! Mnoho lidí neví, že existuje spousta různých potravin, které pomáhají při detoxikaci organismu a které jsou pro ně snadno a levně dostupné. Mezi detoxikační potraviny, které byste měli zařadit do svého jídelníčku, patří ovoce, zelené potraviny, pomeranče, limetky, brokolice, klíčky, kapusta, špenát, zelený čaj, omega 3 oleje, syrová zelenina, semena a ořechy. Na pomoc při redukci některých z těchto denních potravin, které jsou nezbytné každý den pro vaši detoxikační dietu, můžete použít doplněk stravy. Není mnoho takových, které by vyhovovaly; doplněk by měl mít mnoho organického ovoce nebo zeleniny a navíc omega
Doplňky stravy
Existuje takový doplněk, který obsahuje 19 organických plodů v tekuté formě; obsahuje glukosamin pro pružnost kloubů a omega 3, což je nejzásadnější olej, který si tělo nedokáže samo vyrobit a musí pocházet ze stravy nebo z doplňku. Aby detoxikační dieta fungovala tak, jak má, a aby měla co největší přínos, musí mít všechny správné přírodní složky. Tento výživový režim zahrnuje změnu konzumních návyků v trochu vyplavit toxiny, stejně jako další kontaminanty. Přínos detoxikace! Bylo prokázáno, že detoxikační diety jsou velkým přínosem pro zdraví lidí, pomáhají při hubnutí, trávení, posilují duševní stav, zvyšují energii a odolnost vůči nemocem. Je důležité, abyste omezili nebo ještě lépe se zbavili zpracovaných potravin.
Detoxikační diety obvykle kladou důraz na zařazení nezpracovaných potravin a přidání čerstvé zeleniny a ovoce. Důležité je také omezit konzumaci alkoholu, naopak byste měli zvýšit denní příjem vody. Přestože vaše ledviny, kůže, játra i plíce jsou schopny odplavovat toxiny, detoxikační diety se hodí k posílení detoxikačního procesu. Kritici varují, že jsou rizikové, a tvrdí, že některé detoxikační potraviny obsahují škodlivé látky. Zároveň se většina odborníků domnívá, že neexistují žádné důkazy na podporu takových tvrzení založených na strachu, které věří, že lidé prostě pop zázračnou pilulku téměř na všechno.
Závěrečná poznámka
Detoxikační diety mají prokazatelně mnoho zdravotních přínosů a jsou velmi doporučovány. Není pochyb o tom, že detoxikace může prospět každému. Důležité je, že než se pustíte do očisty nebo detoxikačního programu, musíte bezpodmínečně rozumět tomu, co děláte. Pokud si vyberete špatný nebo jej budete provádět z nesprávného důvodu, mohli byste si nakonec více uškodit než prospět. Jakmile však s detoxikační dietou začnete, klíčem k dosažení cíle je důslednost. Bod, který je třeba si zapamatovat: Nejdůležitějším krokem ke zdravějšímu životu je přechod na zdravou stravu.
