Existují dobré tipy pro zvládání stresu?
Pravděpodobně jste to už někdy slyšeli, ale stres má zásadní vliv na špatné zdraví. Studie za studií zjistila, že když je člověk ve stresu, tělo na to reaguje. Konec...
Pokračovat ve čteníPravděpodobně jste to už někdy slyšeli, ale stres má zásadní vliv na špatné zdraví. Studie za studií zjistila, že když je člověk ve stresu, tělo na to reaguje. Konec...
Pokračovat ve čteníSchopnost imunitního systému bojovat s nemocemi závisí na celkovém zdravotním stavu a fyzické kondici. I u zdravého organismu však může dojít k výraznému snížení imunokompetence...
Pokračovat ve čteníCo se děje, když je tělo ve stresu? Stres je obrovský problém v oblasti zdraví, ale to, co se o něm říká, je obecně poněkud zjednodušené: Snižte svou úzkost; hodně...
Pokračovat ve čteníJednou z prvních reakcí na stresovou událost je znatelná změna dechové frekvence. Pokud jste ve stresu, zjistíte, že dýcháte rychleji nebo se zrychluje...
Pokračovat ve čteníZdá se, že stres je v dnešní uspěchané společnosti stálým faktorem. Pokud se mu nevěnuje pozornost, může způsobit katastrofu na našem zdraví. Naučit se efektivně zvládat stres může znamenat...
Pokračovat ve čteníHans Selye (1907-1982) byl maďarský endokrinolog, který v roce 1936 vymyslel termín "stres". Jeho původní definice úzkosti byla fyzická, protože při analýze potkanů objevil novou...
Pokračovat ve čteníNaše mysl je denně bombardována příchozími podněty, které mají schopnost nás pohnout. Stres se stal běžnou součástí naší existence. Žijeme v "éře...
Pokračovat ve čteníJako lidé máme tendenci dělat věci těžší, než by musely být. Naše velké mozky nás často přivedou do úzkých, jakmile si zkrátíme cestu a ignorujeme to, co...
Pokračovat ve čteníDefinice stresu je pocit úzkosti, nervozity nebo neklidu, obvykle z blížící se události nebo z něčeho, co má nejistý výsledek. Někdy se však může jednat o pocit...
Pokračovat ve čteníÚzkost je stav extrémního strachu, nejistoty, neklidu nebo úzkosti v důsledku očekávání imaginární nebo skutečné hrozby v budoucnosti. Úzkost může být fyzicky i emocionálně zničující...
Pokračovat ve čtení