Jak je to s potřebou spánku?
Obvykle se má za to, že spánkem strávíte přibližně třetinu svého života. Spánek hraje důležitou roli a velká část regenerace organismu probíhá právě během spánku. Během spánku dochází k...
Pokračovat ve čteníZdravé spánkové návyky
Proč se věnovat jógové terapii?
I když se jóga může zdát nezasvěceným lidem zvláštní, může odborníkům přinést mnoho různých výhod. Ti, kdo cvičí jógu, mohou mít větší duševní jasnost a soustředění a mohou také mít prospěch z...
Pokračovat ve čteníUsnadňuje zdraví život?
Podle odborníků bude ve skupině šťastných mužů a žen někdo, kdo má přístup k luxusnímu zboží, které si může užívat, a kupní sílu, aby si mohl věci pořídit.....
Pokračovat ve čteníMůže genealogie a životní prostředí ovlivnit mou dlouhověkost?
Existuje mnoho aspektů vašeho rodokmenu, které mohou ovlivnit délku vašeho života, například síla imunitního systému vašich předků a to, zda máte zřejmě dlouhé telomery.....
Pokračovat ve čteníJe potřeba jógových terapií?
I když se jóga může zdát nezasvěceným lidem zvláštní, může odborníkům přinést mnoho různých výhod. Ti, kdo cvičí jógu, mohou mít větší duševní jasnost a soustředění a mohou také mít prospěch z...
Pokračovat ve čteníCo je nejdůležitější součástí vývoje vašeho dítěte?
Doba spánku je pro kojence dobou, kdy se nabíjí energií, aby mohli prožívat svůj vývoj. Přestože rodiče předpokládají, že jejich kojenec při spánku odpočívá, studie...
Pokračovat ve čteníJaké jsou zdravotní výhody hlubokého spánku?
Různé fáze spánku a způsob, jakým nás tento prvek zdraví obnovuje a dodává nám energii, zůstávají do značné míry záhadou. Studie však ukazují, že hluboký spánek má mnoho překvapivých...
Pokračovat ve čtení