Bolesti kloubů a artritida mohou být velmi nepříjemné a obtěžující. Mohou narušit každodenní aktivity a všechny povinnosti, které musíme denně vykonávat. Zánět kloubů bolí a standardní léky proti bolesti se nedostanou ke zdroji problému. Mnoho jedinců vyhledalo lékařskou péči, aby tyto stavy a s nimi spojené záněty zmírnili. Tyto stavy, které jsou z velké části důsledkem nahromaděných toxinů, nesprávné stravy a nedostatečného fyzického pohybu, mají jednodušší způsob, jak je potlačit.
Zánět
I když ve vyšším věku může trvat déle, než se zánět vrátí dolů. Ne léky, ale některé běžné ovoce a změna stravy mohou zpomalit bolestivost zánětu. Klinické studie potvrdily, že přírodní sloučeniny v rostlinách mohou zmírnit osteoartrózu kolen a snížit bolest kloubů. Alternativou k medikamentózní léčbě je relativně levný a ekologický způsob, který způsobí zdravý životní styl na konci všeho. To obnáší konzumaci protizánětlivých potravin a zvláštní zájem o protizánětlivé ovoce.
Tyto plody jsou plné živin a minerálů, které bojují proti zánětům, jak už jejich název napovídá. Ovoce obsahuje zejména velké množství flavonoidů, vitaminů a karotenoidů. Tyto živiny po požití podpoří působení proti oxidaci a zánětu v těle. Pomoci vám při zmírnění bolesti způsobené zánětem a dalšími zdravotními riziky by vám mohlo právě toto.
Udělejte to!
Pro dosažení nejlepších výsledků střídejte tyto druhy ovoce každý den: Vhodná je kombinace borůvek, jablek, třešní, jahod a papáji. Kromě toho, že vám pomohou odstranit zánět, mají tyto plody i další výhody. Pomohou vám snížit riziko vzniku rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, posílí váš imunitní systém proti dalším nemocem a mohou pomoci při prevenci ztráty paměti. Možná vás zajímá, zda existuje nějaký jedinečný způsob, jakým by se tyto plody měly před konzumací připravit. Protizánětlivé ovoce je možné zařadit do každodenního jídelníčku, stejně jako jakékoli jiné potraviny.
Ovoce však nejezte bezprostředně po hlavním jídle. Jinak je, stejně jako jiné ovoce, jezte čerstvé nebo přímo z lednice, kromě konzervovaného ovoce, nebo si vytvořte vlastní šťávu. Nedoporučují se džusy kupované z regálů, které by mohly situaci ještě zhoršit. Vzhledem k tomu, že tyto plody prokazatelně pomáhají při bolestech kloubů a v boji proti zánětům, je fantastický nápad zařadit je do domácího jídelníčku pro výhody každého z nich.
Mějte na paměti, že
Například děti nemusí vnímat výhody konzumace těchto plodů. Přestože je ovoce velmi chutné, což z něj činí součást potravin, bude pro každého člena rodiny bez námahy zvyšovat imunitní systém. Silný imunitní systém pomůže tělu chránit se před nemocemi. Kromě konzumace ovoce jako hlavního jídla je lze získat také jako svačinu kdykoli během dne. Snadno si je vyberete a sníte, když jdete pryč.
Protizánětlivé ovoce
Nejsou to jediné přírodní způsoby, jak se vypořádat s artritidou a záněty. Existuje široký výběr potravin, které lze zařadit do jídelníčku, například studenovodní ryby. Ve skutečnosti jsou všechny ryby skvělé díky obsahu omega, které jsou při léčbě artritidy poměrně důležité. Také je třeba zařadit do jídelníčku: Zelený čaj, olivový olej, zelenina, zázvor a česnek mohou poskytnout různé možnosti při dosažení přesně stejného skvělého poslání. S tím, že ve scénáři, kdy člověk využívá tyto potraviny jako primární jídlo, ve srovnání s protizánětlivými plody lze konzumovat mezi jídly.
Nepoužívejte ovoce jako dezert, jakmile se najíte; důsledně jezte ovoce před jídlem za účelem trávení. Všechny dohromady však vytvoří mocnou sílu proti zánětu. Ať už se vás tato situace přímo týká, nebo ne, zvažte protizánětlivé ovoce ve svém každodenním jídelníčku. Pokud jste bez těchto stavů, budou vám pomáhat plnit preventivní funkci. Na druhou stranu v případě, že již například artritidou trpíte, mohou tuto situaci zlepšit a usnadnit její zvládání. Mějte na paměti, že nejdůležitější věcí, která napomůže jakémukoli zdravotnímu problému a k mnohem zdravějšímu životu, je přechod na výživnou stravu.
