Když jsem se stala rodičem dětí se speciálními potřebami, netušila jsem, že se toho o kakání dozvím tolik. Ale když mají vaše děti problémy s trávením, je kakání součástí každodenního života. Může se objevit zácpa, průjem, hlen, plynatost a seznam by mohl pokračovat. Vzhledem k tomu, že přibližně 80% imunitního systému je založeno ve střevním traktu, je velmi důležité zaměřit se na "uzdravení střev", jak se říká, aby byl imunitní systém zdravý.

Trávicí systém

Když zlepšíte trávicí systém, může se uzdravit i imunitní systém. Existuje tolik způsobů, jak zlepšit trávení, že je těžké vědět, kde začít. V první řadě musíte zlepšit svůj jídelníček. Klíčem ke zlepšení trávení je konzumace organické stravy z celých potravin. Můžete užívat všechny doplňky stravy, které chcete, ale pokud nebudete jíst zdravou stravu, přijde to všechno vniveč. Zpracované potraviny zatížené chemikáliemi poškozují trávicí systém a drasticky zhoršují imunitní systém.

Nesnášenlivost lepku a/nebo celiakie často způsobují zažívací potíže. Pokud máte vy nebo vaše dítě problémy s trávením, můžete zvážit bezlepkovou dietu. Testování na celiakii a/nebo nesnášenlivost lepku (testování na alergii IgG) může být provedeno prostřednictvím holistického lékaře. Trávicí enzymy mohou tělu pomoci při štěpení potravy, což napomáhá trávení.

Probiotické doplňky

Ty naplní střeva dobrými bakteriemi. Výhod probiotik je mnoho, ale trávení a imunita jsou na seznamu na prvním místě. Pokud se vyhýbáte mléčným výrobkům nebo kaseinu, mnoho probiotik je kultivováno z mléčných výrobků, takže si nezapomeňte přečíst složení. Šťáva z aloe vera uklidňuje a dokáže napravit žaludek. Pití šťávy z aloe vera je jednoduché, protože má jemnou chuť a lze ji smíchat s vodou, džusem apod. Ujistěte se, že kupujete bio.

Bylinky

Bylinky jsou užitečné pro imunitní systém a trávení. Některé z nich mohou být užitečné při zácpě (přírodní projímadla): irský mech, měchýřník, chaluha, šípek, kaskára, bahenní sléz, zlatý tuleň a pivovarské kvasnice. Bylinky, které by mohly být užitečné při průjmu, jsou měsíček lékařský, irský mech, měchýřník lékařský, chaluha atlantská, šípek a pastýřská mošna. Tento seznam není v žádném případě vyčerpávající, ale je dobrým začátkem. Vždy si udělejte domácí úkol a zjistěte, co je pro vás a vaši rodinu nejlepším řešením. Nejsem lékař; jedná se pouze o doplňky stravy nebo diety, které jsem vyzkoušel nebo zvažoval pro svou vlastní rodinu.