Může vaše váha ovlivnit váš imunitní systém?

Imunitní systém je hlavním bojovníkem organismu proti bakteriím a dalším škodlivým látkám, které se dostanou do těla. Chrání tělo a stará se o to, aby každá buňka fungovala v pořádku. Imunitní systém však může být ovlivněn mnoha věcmi. Jednou z těchto věcí je hmotnost. Ať už máte podváhu, nebo jste obézní, váš imunitní systém to může negativně ovlivnit.

Vezměte na vědomí

Pokud máte podváhu, znamená to, že vaše tělo nedostává potřebné živiny. Navíc nedostává dostatečné množství kalorií potřebných pro energii. Pokud máte podváhu a přitom stále vykonáváte mnoho tělesných cvičení, může to oslabit váš imunitní systém. Je to proto, že kalorie jsou spotřebovávány činnostmi, které provádíte. Když se do vašeho těla dostanou viry, imunitní systém už nemá energii na boj s nimi.

Proto si musíte být jisti, že jíte správně. Imunitní systém tak může mít zdroj energie, když potřebuje bojovat. Když máte nadváhu, znamená to, že se na vašem těle nachází obrovské množství tuku. Přebytečné tukové buňky nemusí být nutně užitečné. Ve skutečnosti mohou vést k poškození na různých úrovních. Mohou přímo ovlivňovat imunitní systém produkcí cytokinů.

Hormonální faktor

Jedná se o hormony, které mohou způsobit zánět buněk a buněk. Zánět může vést k onemocnění postižené oblasti, pokud se mu okamžitě nevěnuje pozornost. Nadváha může také znamenat onemocnění cukrovkou. Když máte extrémně vysoký obsah cukru v krvi, je váš imunitní systém oslaben, protože bílé krvinky jsou omezeny, pokud jde o jejich funkci a pohyb. Když je glukózy příliš mnoho, bílé krvinky jsou pomalejší, protože krev se zahušťuje. Krev obtížně cirkuluje, proto krvinky nemohou současně zabíjet viry.

Abyste posílili svůj systém, musíte udržovat své tělo zdravé po celou dobu. Chcete pít co nejvíce vody. Voda je nejsilnější tekutinou, kterou můžete přijímat. Než ji však vypijete, musíte si být jisti, že je čistá. Voda může pomoci odstranit toxiny, které zpomalují přirozenou reakci těla na škodlivé látky. Jedním ze znaků, podle kterého poznáte, zda máte v krvi dostatečné množství vody, je, když je vaše moč téměř čirá.

Závěrečná poznámka

Pokud chcete zvýšit svůj imunitní systém, měli byste také eliminovat stres. Stres může způsobit velké množství reakcí mysli, které mohou zahrnovat hormonální nerovnováhu. Udržujte si pokud možno čistou hlavu a naučte se čas od času relaxovat.