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Moringa
辣木可能是最好的植物性富含铁的食物。通过大力提高铁含量,它具有抗贫血的作用,因为它能增加红细胞的数量、血红蛋白水平、血细胞比容和血液中的总铁含量。因此,使用辣木叶粉可以显著降低贫血症的发病率。辣木叶粉可以作为铁片的替代品。
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