有好的压力管理技巧吗?
您以前可能听说过,压力是导致健康不良的一个重要因素。一项又一项的研究发现,当男性承受压力时,身体会做出反应。最终...
继续阅读您以前可能听说过,压力是导致健康不良的一个重要因素。一项又一项的研究发现,当男性承受压力时,身体会做出反应。最终...
继续阅读免疫系统对抗疾病的能力取决于整体健康和身体素质的多少。然而,即使是一个健康的身体,其免疫能力也会严重降低...
继续阅读当身体受到压力时,会发生什么?压力是健康方面的一个巨大问题,但一般来说,我们被告知的关于压力的内容有点过于简单:减少你的焦虑;很多...
继续阅读对压力事件的最初反应之一是呼吸频率的明显转变。如果你有压力,你会发现你的呼吸更快,或者你去...
继续阅读在当今快节奏的社会中,压力似乎已经成为一个持续的因素。如果不加注意,它可能对我们的健康造成破坏。学习如何有效地管理压力可能意味着...
继续阅读汉斯-塞利(Hans Selye,1907-1982 年)是匈牙利内分泌学家,他于 1936 年创造了 "压力 "一词。他对焦虑的最初定义是生理上的,因为他在分析老鼠的工作中发现了一种新的...
继续阅读我们的头脑每天都被传入的刺激所轰击,这些刺激有能力让我们感动。压力已经成为我们生存的一个公认部分。我们正生活在一个 "有压力的时代"。
继续阅读作为人类,我们倾向于使事情变得比它们必须的更难。我们的大脑袋经常让我们陷入困境,一旦我们走捷径,忽略了什么。
继续阅读压力的定义是一种焦虑、紧张或不安的感觉,通常是对即将发生的事件或具有不确定结果的事情感到不安。但有时,可能会有一种...
继续阅读焦虑是一种极度恐惧、不确定、不安或焦虑的状态,因为预期未来会有想象中或实际的威胁。焦虑在身体上和情感上都会造成破坏...
继续阅读