情绪智力
有氧运动有哪些心理上的好处?
在本指南中,我将探讨有氧运动的许多好处,但特别是,我将讨论有氧运动的心理优势,这对我(健康和快乐)的心...
继续阅读为什么冥想对身体、思想和灵魂有好处?
冥想是一种指导心灵的方式,冥想有许多可怕的优点,可能有助于改善你的生活。其中一些优点包括:减少焦虑,改善生活。
继续阅读自我掌握是如何运作的?
自我修炼的下一个重要部分是心理健康,这比身体健康要棘手得多,因为一路上有许多影响心灵的陷阱。在这一过程中,有许多陷阱影响着人们的思想。
继续阅读我在正确的轨道上吗?
你就是你所相信的。每当你有一个想法,你的头脑和你的肠道就会创造一种化合物(称为神经肽)。这种化学物质被释放到血流中,并...
继续阅读实证主义影响了我的生活吗?
对我来说,开始时这是不可能的。我明白,每天有95%的时间我都在生气、悲伤、对生活感到愤怒,并充满了消极的想法。其次,我意识到...
继续阅读什么是真正宽恕的治愈力?
真正的宽恕是一种保证,而不是一种感觉。当我们真正地原谅他人时,我们就会做出承诺,不以他们以前的错误行为来对付他们。真正的宽恕是一种保证。
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