什么是个人疾病的头号原因？
我们中的许多人对自己生病的频率感到惊讶，而很多人在这一年中仍然非常健康。生病的人和生病的人之间有什么区别呢？
继续阅读焦虑的草药
为什么服用Ashwagandha？
Ashwagandha（Withania somnifera）可能是印度传统医学Ayurveda中最重要的植物之一。它的根闻起来像一匹马（在梵语中，ashva是 "马 "的意思，而gandha...
继续阅读应对压力要知道什么？
我今天早上刚读完《纽约时报》上一些令人不安的新闻。现在有62%的工人说，与工作有关的压力使他们不堪重负和过度疲劳。而对于...
继续阅读如何度过一个没有压力的假期？
你是否觉得自己像克拉克-W-格里斯沃尔德（Clark W. Griswold）一样，试图打造一个完美的假期，却在误区中跌跌撞撞？在繁忙的假日期间，每个人都面临着有效处理时间的挑战，....
继续阅读如何消除你的工作压力？
你还记得你最后一次享受你的工作是什么时候吗？组织好你一天的工作。计划你一天的期望，并有效地组织待办事项清单，这将使你的一天...
继续阅读瑜伽对健康有什么好处？
由于这种力量建设活动的优势，许多文化都在练习瑜伽。从事这些练习是连接大脑和身体的有效手段。通过平静...
继续阅读经络治疗可以融化焦虑吗？
当许多人认为针灸主要是利用来处理特定的伤害或疼痛区域时，它也可能是放松技术。经络疗法是完全...
继续阅读压力对健康的影响有多大？
许多人现在都在问这个问题，"压力如何影响健康？"如果你也在问，那么你已经迈出了大幅改善健康的第一步。一些健康专家正在...
继续阅读焦虑和压力会让癌症复发吗？
焦虑和压力会导致癌症复发吗？癌症是潜在的心理压力对身体和身体细胞的一种生理表现。心理压力和癌症如何能...
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