呼吸系统包括肺部、鼻子、支气管、咽部、喉部和气管。呼吸系统是人体的主要系统之一。没有它，人体就不可能获得必要的氧气，也不可能消除有害的二氧化碳。

呼吸系统

现在，这个呼吸系统很容易受到很多疾病的影响，如支气管炎、哮喘、过敏和普通感冒。然而，如果你有定期做瑜伽的习惯，你的呼吸系统将处于很好的状态，你可以防止这些疾病的发生。实际上，人们看到，经常做瑜伽的人不会患任何与呼吸系统有关的疾病。

如果你正在经历呼吸道过敏，那么瑜伽是最好的药物。在整个瑜伽课程中，所做的不同姿势和体式有助于防止鼻子堵塞、喉咙发痒、咳嗽和结膜炎等问题。瑜伽对患有哮喘和支气管炎的人来说也非常好。

慢性疾病

这是两种最危险的慢性肺部疾病，导致人们死亡，如果你想长寿和强壮，那么你必须做瑜伽，以便远离这些危险疾病。瑜伽的一些体式是专门为患有此类疾病的人准备的。人们面临的最常见的疾病之一是普通感冒或咳嗽。这是因为病毒的入侵，使身体的免疫系统变直。在这种情况下，除了服用药物，没有其他选择。

然而，使用药物并不总是好事。因此，最好是以自然的方式来消除感冒和咳嗽，最好的方法是做瑜伽。此外，它还有助于预防轻度发烧、头痛和咽喉肿痛。一些体位法应该可以加强身体的免疫系统，从而形成一道墙，保护身体免受这些有害疾病的影响。做瑜伽也有助于保持健康的生活方式，在空气清新的清晨做瑜伽总是很好。


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