In diesem Leitfaden werde ich die vielen Vorteile von Aerobic-Übungen erkunden, aber vor allem werde ich die psychologischen Vorteile von Aerobic-Übungen diskutieren, die meiner Meinung nach (gesund und glücklich)...
Lesen Sie weiterDie Kalorienmenge, die Ihr Körper verbrennt, hängt in hohem Maße von Ihrem Gewicht, von den Aktivitäten, die Sie ausführen, und vom Grad der Intensität Ihres Trainings oder Ihrer Aktivität ab. Stoffwechselrate...
Lesen Sie weiterDieser Leitfaden widmet sich der Wahrheit hinter einigen der berühmtesten Trainingslegenden unserer Zeit. Die Auswahl der Perspektiven und Meinungen aus einer Reihe von Quellen, wie Ärzten,...
Lesen Sie weiterWarum ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben? Es gibt ein berühmtes Sprichwort: Der ideale Geist wohnt in einem perfekten Körper. Um die Vorteile des...
Lesen Sie weiterWenn Sie gerne mit Gewichten trainieren, dann wissen Sie zweifellos, welche Vorteile der Aufbau starker Muskeln mit sich bringt. Aber ist das Ausdauertraining auch Bestandteil Ihres Trainings? Wenn...
Lesen Sie weiterEine vegane Lebensweise hat so viele gesundheitliche Vorteile. Du verbrennst Fett, du nimmst ab, bis du dein einzigartiges und gesundes Gewicht erreicht hast. Ihre Haut und Ihr Haar werden kräftiger...
Lesen Sie weiterWir alle denken, dass es nur drei Möglichkeiten gibt, Krebs zu heilen, aber das ist nicht richtig. Es gibt drei Wege, die nur begrenzt in der Lage sind, ein paar der...
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Lesen Sie weiterWährend Probleme mit dem Körperbild in der Regel auf Frauen bezogen werden, haben viele aktuelle Studien gezeigt, dass auch Männer sich Sorgen um ihr Aussehen machen; wenn Sie einer von ihnen sind, ist das P90X Training...
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