Д-р Израел Брекам, фармаколог и физиолог, открива и въвежда термина "адаптогени". Докато работи в Далекоизточния научен център във Владивосток, СССР, той изследва стотици различни билки в продължение на почти 50 години и разкрива някои интригуващи тайни на природата, които могат да ви дадат възможност за емоционално и физическо развитие.

Да започнем

Д-р Брекам смята, че една адаптогенна билка трябва да притежава три качества. Първо, тя трябва да е нетоксична, безопасна за хората и животните. Второ, тя трябва да помага на организма да се адаптира към стреса. Трето, билката трябва да връща тялото в равновесие (хомеостаза). Първата билка, Eleutherococcus (Acantho origin или Сибирски женшен), е наречена от д-р Брекам "Кралят на адаптогените".

Тази древна добавка може да нормализира системите на организма, да намали стреса, предизвикан от физическо и емоционално претоварване, и да увеличи издръжливостта и силата. Schizandra Chinensis (китайска лоза с магнолия) въз основа на народните предания се е използвала като общоукрепващо средство при отпадналост и умора. Шизандра може да подпомогне организма да подобри физическата си продуктивност и да ускори възстановяването след изтощение. Тя може да изгради устойчивостта на организма към заболявания.

Добре е да знаете

Някои билкари в Азия съобщават, че тази билка отчита функциите на организма, подобрява възстановяването след операция, предпазва от радиация, противодейства на ефекта на глюкозата, предпазва от морска болест, нормализира кръвната захар и кръвното налягане, намалява повишения холестерол и подобрява състоянието на надбъбречните жлези. Rhaponticum Carthamoides (корен от марал) също се използва в народната медицина.

Смята се, че той облекчава умората и слабостта. Той може да работи с тялото, за да подобри кръвообращението, остротата на ума и мускулната производителност. Състои се от съединение, наречено 20-хидроксиекдизон, което може да помогне за увеличаване на производството на протеини на клетъчно ниво и спомага за изграждането на мускулна тъкан!

  • Rhodiola Rosea (Златен корен) е открита преди около 400 години. Според легендата произходът ѝ вероятно ще помогне на хората да останат щастливи, здрави и ще им позволи да живеят дълго, дълго време. Като оставим настрана всички народни предания, златният корен се състои от широк набор от хранителни елементи и може да подпомогне остротата на ума, да подобри потока и да подобри издръжливостта.
  • Японската аралия (Манджурски трън) може да подпомогне храносмилателната, дихателната, отделителната и чревната система; осигурява мощно възстановително действие върху някои вътрешни мембрани.
  • Според тибетския фолклор Glycyrrhiza Uralensis (корен от уралско женско биле) подхранва и подпомага работата на шестте сетива. Може да стимулира кръвообращението, да подобрява тонуса на кожата, да предпазва от безпокойство и да поддържа имунната система.
  • Rosa Majalis; Rosa Cinnamonmea (Канелена роза), част от семейството на розите, също е била използвана в древността. Използвана е като тонизиращо средство за съживяване и за насърчаване на физическата привлекателност. В комбинация с корена от женско биле тази билка може да подпомогне балансирането на системите на организма и да осигури антиоксидантна защита! Моля, имайте предвид, че тези билки сами по себе си са много полезни.

  • Как да намалите саботажа и да увеличите печалбите? Инерцията на промяната продължава да нараства. Ако вие или компанията, в която работите, не сте готови за продължаващата промяна, рискувате да бъдете затрупани и оставени мъртви от супермагистралата на съществуването! Тази драматична метафора се съобщава от предсказателите на икономическите и бизнес тенденциите. С технологиите и глобализацията на търговията, които движат тези тенденции, трябва да се научим как да се адаптираме, елегантно, към тази промяна или да играем много трудната роля на догонващи. Да започнем За да илюстрирам тезата си, открили ли сте някакви промени в работата или семейния си живот през последните 30...

  • Как да преодолеем стреса, тревожността и депресията? Научните изследвания вече потвърждават, че тревожността оказва съществено влияние върху физиологията на организма, което води до множество остри и хронични заболявания. В доклад на Световната банка се казва, че всеки пети човек страда от тревожност или депресия. Типичните стресове, които могат да се срещнат в ежедневието, включват физически, химически, инфекциозни и психически стресове. Фактор на стреса Цикълът на стреса включва нашите мисли, емоции, химическите реакции в съзнанието ни, собственото ни тяло и телесните усещания, които изпитваме вследствие на тях. Веднъж започнал този метод, той се разраства като снежна топка, набира скорост и начинът на живот може да се почувства извън...

  • Как да понижим кръвното налягане? Получавали ли сте ликопен сега? Ако сте яли зелена салата с прясно нарязани домати, значи сте получили здравословна доза от мощния антиоксидант, но и сте предприели значителни действия за понижаване на кръвното си налягане. Актуално двойно сляпо проучване, проведено в Израел, показа това, на което от векове се радват сърдечно здравите италианци - доматите (и доматеният сос) понижават кръвното налягане и риска от сърдечносъдови заболявания. Изследването Израелското проучване е ръководено от д-р Естер Паран, ръководител на отдела по хипертония в медицинския център "Сорока". В него са участвали пациенти, които са били лекувани от хипертония, но не са били...