Къде е връзката между йога и моето здраве?
Йога е нещо повече от физическо упражнение, тя е постигане на състояние на духа. За много хора йога е духовно пътешествие, което носи редица ползи за здравето. Йога...
Продължи да четешЙога е нещо повече от физическо упражнение, тя е постигане на състояние на духа. За много хора йога е духовно пътешествие, което носи редица ползи за здравето. Йога...
Продължи да четешПреди да обясня ползите от йога, позволете ми да обясня значението на нашата кръвоносна система. Освен функциите на крайниците и мозъка, кръвоносната ни система е поне толкова важна, колкото и...
Продължи да четешПранаяма е важна част от практиката на йога. Понякога я наричат "дихателна йога", тъй като огромна част от нея е свързана с обучението на учениците за многобройните процедури на дишане...
Продължи да четешВъв вашия район има много класове по йога, а тези райони са духовни и се отличават с особена живописна красота. Това са идеалните места за обучение и...
Продължи да четешДихателната система включва белите дробове, носа, бронхите, фаринкса, ларинкса и трахеята. Дихателната система е сред основните системи на човешкото тяло. Без нея човек би бил...
Продължи да четешВъпреки че йога може да изглежда странна за външни лица, тя може да осигури на професионалистите много различни ползи. Тези, които практикуват йога, могат да имат по-голяма яснота на ума и фокус, както и да се възползват от...
Продължи да четешМного култури практикуват йога поради предимствата на тази укрепваща дейност. Заниманията с тези упражнения са ефикасно средство за свързване на мозъка с тялото. Чрез успокояване...
Продължи да четешЙога е една от най-древните практики, която може да ви помогне да придобиете положителна нагласа, да успокоите ума си, да преодолеете стреса и да изпитате вътрешен мир и спокойствие. В края на краищата,...
Продължи да четешВ днешния свят хората се намират в почти постоянно състояние на парадокс. Има повече технологии и съвременна медицина от всякога, но освен това все повече хора са нещастни...
Продължи да четешДнес хората се сблъскват със стреса от различни източници. Йога се е доказала като един от най-добрите методи за борба със стреса. Освен това тя е полезна за...
Продължи да четеш