Хората с право говорят за безпокойството от коронавируса във връзка с напрежението на несигурността. Непрекъснатите новини за пандемията могат да се усещат като постоянни. Независимо дали става дума за актуалните данни за смъртните случаи и...
Продължи да четешНаучните изследвания вече потвърждават, че тревожността оказва съществено влияние върху физиологията на организма, което води до множество остри и хронични заболявания. В доклад на Световната банка...
Продължи да четешИзискванията на живота днес карат хората навсякъде да изпитват безпокойство. От забързания работен график, липсата на сън, намалените хранителни вещества в диетата, недостатъчното пиене на вода и натиска, който...
Продължи да четешРазличните хора реагират различно на стреса. Обикновено, когато мислите за стрес, вероятно имате предвид емоционалните, по-скоро психологически симптоми. Стресът често кара хората да се чувстват напрегнати, стресирани...
Продължи да четешСтресът се проявява под различни форми. Стресът може да се появи в по-груба форма "бягство или борба", която обикновено е временна и обикновено се появява, когато сме уплашени от нещо и...
Продължи да четешСтресът не е непознат в една толкова забързана среда, каквато е съвременният свят, където той е станал толкова често срещан, че се смята за начин на живот. Стресът е всичко, което представлява опасност за...
Продължи да четешМножество изследвания показват, че хранителният режим има пряко въздействие върху способността на човека да се справя със стреса. Добре подхраненото тяло...
Продължи да четешСтресът е част от живота и в ограничени количества може дори да подобри работата ви, но може и да ви разболее Всъщност има изследвания, които показват, че той...
Продължи да четешКогато целият свят е в голям хаос, а вие сте стресирани и изпадате в паника, трябва да се откажете от всички потиснати чувства и да живеете по най-добрия начин...
Продължи да четешУелнесът е стремеж към възможно най-доброто здраве чрез здраво тяло, балансиран ум и спокоен дух. Уау! Чувам ви да възкликвате, че това е доста висока цел. Нека да разбием...
Продължи да четеш