Сигурно сте чували това и преди, но стресът е важен фактор за влошаване на здравето. Проучване след проучване показва, че когато човек е подложен на стрес, тялото му реагира. В крайна сметка...
Продължи да четешСпособността на имунната система да се бори с болестите зависи от общото здравословно състояние и физическата форма. Въпреки това, дори при здрав организъм имунната способност е силно намалена...
Продължи да четешКакво се случва, когато тялото е подложено на стрес? Стресът е сериозен проблем в здравеопазването, но като цяло това, което ни се казва за стреса, е малко опростено: Намалете тревожността си; много...
Продължи да четешЕдна от първоначалните реакции на стресиращо събитие е забележима промяна в честотата на дишането. Ако сте подложени на стрес, ще забележите, че дишате по-бързо или че дишането ви се ускорява...
Продължи да четешСтресът сякаш се е превърнал в постоянен фактор в днешното забързано общество. Ако не му се обръща внимание, той може да нанесе поражения на здравето ни. Да се научим как ефективно да се справяме със стреса може да означава...
Продължи да четешХанс Селие (1907-1982) е унгарски ендокринолог, който през 1936 г. въвежда термина "стрес". Първоначалните му дефиниции за тревожност са физически заради работата му по анализиране на плъхове за откриване на нов...
Продължи да четешСъзнанието ни ежедневно е бомбардирано с входящи стимули, които имат способността да ни движат. Стресът се е превърнал в обичайна част от нашето съществуване. Живеем в "ерата на...
Продължи да четешКато хора сме склонни да усложняваме нещата повече, отколкото е необходимо. Големите ни мозъци често ни вкарват в неприятни ситуации, когато използваме преки пътища и пренебрегваме...
Продължи да четешОпределението за стрес е чувство на тревога, нервност или безпокойство, обикновено заради предстоящо събитие или нещо с несигурен изход. Понякога обаче може да има и усещане за...
Продължи да четешТревожността е състояние на силен страх, несигурност, безпокойство или безпокойство поради очакване на въображаем или действителен заплашителен бъдещ случай. Тревожността може да бъде както физически, така и емоционално опустошителна...
Продължи да четеш