Джинджифилът и канелата са две прекрасни и най-търсени храни за изгаряне на мазнини и подобряване на здравето на имунната система. Ако сте сред големия брой хора по света, които се борят да унищожат грозните си коремни мазнини, ще се радвате да научите, че има храни за бързо и безопасно изгаряне на мазнини.
Джинджифил
Джинджифилът, подземното стъбло на растението Zingiber officinale, се използва като лечебна храна в африканските, азиатските, индийските и арабските билкови традиции от древни времена. Джинджифилът се използва за подпомагане на храносмилането и за лечение на стомашни разстройства, диария и гадене от повече от 2000 години. Джинджифилът се използва и за подпомагане на лечението на артрит, колики, диария, сърдечни заболявания и за укрепване на имунната система. В допълнение към тези лечебни приложения джинджифилът продължава да се цени по целия свят като важна готварска подправка и се смята, че помага при настинка, грипоподобни симптоми, главоболие и дори болезнена менструация.
Джинджифилът ускорява метаболизма, като разширява кръвоносните съдове и увеличава вътрешната топлина на тялото. Джинджифилът е здравословна храна за отслабване. Международното списание за затлъстяване, в проучване за изследване дали джинджифилът може да помогне за намаляване на телесните мазнини. От получените резултати се установява, че джинджифилът е термогенна храна. Джинджифилът позволява на тъканите в тялото да изразходват повече енергия и да увеличат метаболизма. Установено е също, че джинджифилът подобрява кръвообращението. Хората с камъни в жлъчката трябва да се консултират с лекар, преди да приемат джинджифил. Не забравяйте да уведомите лекаря си, ако приемате джинджифил и ще се подлагате на операция или ще ви бъде поставена упойка по някаква причина. Не приемайте джинджифил, ако имате нарушение на кръвосъсирването или ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, включително аспирин.
Канела
Това е друга чудесна храна за изгаряне на мазнини и за подобряване на имунната система. В Съединените щати днес се продават два вида канела. Cinnamomum zeylanicum nees и cinnamomum cassia (L.) blume. По-голямата част от канелата, продавана в нашите магазини за хранителни стоки, е cinnamomum cassia. Канелата, макар и чудесна в десертите, е богата и на антиоксиданти, които възпрепятстват развитието на бактерии. Тя може да намали LDL холестерола, глюкозата в кръвта и триглицеридите при хора с диабет тип 2. Това е добра новина за хората с диабет.
Според Министерството на земеделието на САЩ канелата може да повлияе на нивата на кръвната захар в организма и да ги понижи. Предлагам ви да поръсите малко канела върху овесените си ядки или в горещия си чай, за да изгорите мазнините и да подобрите имунната си система. Редовната употреба на канела ще свие грозните ви мазнини по корема и също така ще намали апетита ви, когато я приемате веднага след хранене.
