В повечето случаи става дума за използване на храната като детоксикационна процедура, която помага на тялото да изхвърли вредните за здравето токсини. Факт е, че в днешния ни свят повечето хора са изложени на различни нива на замърсяване на околната среда и други токсини, без да го разбират.

Имунна система

Също така е факт, че имунната система на организма често е компрометирана, тъй като смята, че може да се справи само с определено количество токсини в тялото ни. Преработените храни са един от основните проблеми в нашето хранене, което е бедно на хранителни вещества. Медикаментите също могат да се превърнат в проблем, както често се случва, претоварване на организма ни като антибиотици, болкоуспокояващи, лекарства на Стантън, които не само дават нежелани ефекти, но могат да се превърнат в собствена отрова.

Ето защо не можем да пренебрегнем напълно същественото предимство на детокс диетата. Дебати за детоксикацията: За или против! Съществуват много дебати дали е важно да се подлагаме на такава процедура. Въпреки че, по скалата от едно до пет, има повече от 80 процента шанс да излезете с по-добро самочувствие.

Вземете предвид

Тук трябва да се отбележи, че предимствата на детоксикиращата диета са налице само ако я искате. Това, че много се говори за детоксикация, не означава, че всеки се нуждае от нея. Много хора биха имали различни мотиви да се подложат на детоксикация. Какви са мотивите? Може да е заради отслабване, храносмилателна система, липса на енергия, чувство на отпадналост и неразбиране на причините или защото просто смятате, че това е нещо фантастично?

Друго нещо е спорно: Колко време трябва да продължи детоксикацията? Накратко, повечето хора, които са използвали детокс диета в живота си, са направили само временни промени за известно време, а срокът се определя от текущото здравословно състояние на човека. Какво включва тази диета и защо?

Обърнете внимание

  • Зеленчуци. Много зеленчуци съдържат витамин А и С, както и минерали като желязо, калций и известно количество протеини, които се съдържат в броколите и кълновете от броколи. Тези свойства подпомагат кръвоносната система, храносмилателния тракт и имунната система да елиминират токсините и вредните вещества в организма. Това помага и за засилване на броя на белите кръвни клетки (БКК) и други компоненти в борбата с тези вещества. Сред основните причини за включването на зеленчуците в диетата за детоксикация е поради богатите им свойства като сулфорафан, витамин Е и С, които са известни със своите антиоксидантни свойства.
  • Всъщност броколите, зелето, ряпата, брюкселското зеле и грахът са най-добрите източници на антиоксиданти. Способността на брюкселското зеле често се подценява. Те имат повече ползи за здравето, които дори можем да разгледаме. Такива са съдържащите високо съдържание на сяра съединения, които са важни за активиране на ензимната система в клетките ви за детоксикация на всички причиняващи рак съединения.

Антиоксиданти

И така, чудите се защо антиоксиданти? И причината е, че включването на такива зеленчуци в диетата за детоксикация може да помогне на организма да елиминира свободните радикали, особено тези, които се образуват в излишък, и в дългосрочен план организмът може да се бори с образуването на ракови клетки. Плодове: Засега е очевидно, че плодове като портокали и пъпеши са идеалната алтернатива за детокс диета, докато оранжево оцветените храни са похвален източник на бета каротин. В този конкретен случай портокалите са най-добрият източник на бета каротин, докато плодове като лимони и праскови често са пълни с витамин С.

Основното предимство на консумацията на много плодове по време на детоксикацията е да се засили имунната система, за да се подпомогне елиминирането на токсините. Една изцяло натурална течна добавка, която е направена само от много естествени различни плодове, също би била от голяма полза. Идеалният избор на диета за детоксикация ще зависи от това какво бихте искали да поправите или от вида на заболяването, което искате да преодолеете.

Заключение

Имайте предвид, че това е свързано с химията на тялото ни, защото химията на всяко тяло работи по различен начин. Това е причината не всички диети за детоксикация да са еднакви или еднакви. Въпреки това повечето детокс диети са полезни. Можете да заредите с турбодиета диетата си, която ще помогне на здравето на храносмилателната система, устойчивостта, доброто състояние на кожата, силата, издръжливостта и ще ви помогне да се отървете от теглото. Цялото ви тяло ще има полза, когато включите в детокс диетата си храни с висока хранителна стойност.


  • Как да живеем здравословно? Здравословният живот несъмнено е най-голямото желание на всички хора. В крайна сметка без здраве животът коренно променя своя смисъл. Най-добрият начин да се чувствате щастливи, жизнени и здрави в дългосрочен план ще бъде да водите щастлив, жизнен и здравословен живот в настоящето. Получените предимства и удоволствия са както дългосрочни, така и непосредствени. Какво се случва? Все повече вървим по път, по който хората в крайна сметка осъзнават, че да си здрав е значително повече от това просто да не си болен. Не можем да оставим живота да премине през нас, без да го изживеем с енергия и стимул, които предават щастие на...

  • Влошава ли ваксинирането здравето на децата? От гледна точка на д-р Милър, която се основава на добрата наука, родителите трябва да помислят за по-"удобен" график за ваксинация, който да отчита най-добрите интереси на човека, а не това, което правителството смята за най-добро за обществото. Това е много по-добър начин от натрапвания на американците подход "един размер за всички", който прокарва необходимостта от ежегодни противогрипни ваксини, въпреки че всъщност малко хора умират от грип, и признанието на CDC от миналата година, че тези ваксини така или иначе не действат. Ваксинация Това е спорна тема и много родители се притесняват да подложат децата си на тях. Читателите на статията "Живакът на...

  • Какво представляват симпатиковата и парасимпатиковата нервна система? Хората не се различават от другите същества по начина, по който осъзнаваме опасността. Всички отговори на тялото ни преминават в будно състояние и всичките ни възприятия са засилени. Сходството свършва дотук. Когато животното усети, че заплахата е преминала, то осигурява потрепване или разтърсване и предизвиква дегенериране на прилива на адреналин. Опасността Хората са изтръпнали от усещането, че опасността им е преминала, не е задължително да разредят прилива на адреналин и понякога остават в състояние на активна будност за неопределено време. Организмът ни не може да оцелее вечно в това състояние и в крайна сметка изчерпваме адреналините си и изпадаме в умораһттр://....